饮食札记第58期 | 护肝片怎么吃？

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在肿瘤治疗的过程中，大部分的化疗药物或靶向药都有可能引起肝功能损害，轻者出现肝功能异常、肝区不适，重者可能导致中毒性肝炎。经常有患者反映化疗期间或化疗后肝转氨酶升高，如果转氨酶一直持续升高，就没法进行下一次化疗。这时候，护肝就显得尤为重要。

市面上在卖许多护肝的药物，那些药物和医生在医院里开出的比如水飞蓟素、益肝灵、复方益肝灵片、肝勃宁胶囊大有不同。市面上的护肝药物可能只能起到保健的作用，无法有效的达到治疗效果。所以肿瘤患者选择护肝片，应在医生的指导下，不可随意使用。

总之，以上的内容告诉觅友，能吃，但没有必要自己去购买服用，尤其是经济压力大的觅友，如果是收到的赠礼，可以在医生的指导下食用。重要的还是平时注意饮食均衡，补充微量元素。

  如何养护我们的肝健康  

首先，在日常要保持充足的睡眠时间。因为在夜间是我们肝脏代谢和修复的时间，在这个时间内还没有进入睡眠的话，会导致肝脏的代谢和修复无法进行，也无法得到好的休息。长期如此的话，会让肝脏的正常功能受到很大的影响。

其次，饮食上要注意少吃一些辛辣刺激的。最好是清淡的饮食为主，长期食用过于刺激的食物，对于肝脏的健康是比较不利的。

最后，日常的心态也需要调整好。易怒伤肝这句话是很有道理的，长期处于暴躁易怒的情况下，会导致肝火旺盛，随之而来的就是一系列的异常症状出现，一定要注意避免。

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