罹患胃癌的人大都有这五大共同点

世界上没有两片完全相同的叶子，正如世界上没有两个完全相同的肿瘤患者。不过，叶子和叶子之间存在相似的地方，比如颜色；同样地，患者与患者之间也有一些相似之处。

本篇文章将为大家分享：那些患胃癌的人，身上都有的几个共同点。相信读完后，你会对“为何自己会患上胃癌”有更深入地了解。

小贴士：文末有陈小兵教授的「预防胃癌四字经」，别错过哦~

很多胃癌患者都有一些相似且不好的饮食习惯，比如吃饭太晚、饭后就躺、长期不吃晚饭等。

• 吃饭太晚

晚上人体新陈代谢变慢，晚饭吃得太晚，意味着胃肠就要被迫“加班”，不仅会影响睡眠，还容易导致消化不良，甚至增加胃部疾病风险。

有研究显示，晚餐与睡眠间隔时间＜3小时，会增加胃食管反流和胃癌的风险^[1-2]。

• 饭后就躺

打工累了一天，晚饭后就喜欢往床上或者往沙发上一躺。然而，刚吃得太饱就躺下，胃部消化“压力山大”，还可能会造成胃食管反流。

长期的胃食管反流会导致食管严重溃疡、出血，而且胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率也会明显增加。

• 长期不吃早餐

不吃早餐时不仅会影响认知能力、学习工作效率和身体耐力，还会因为胃分泌了胃酸却没有食物来消耗掉，此时胃酸就会破坏胃黏膜，导致慢性胃炎、胃溃疡的发生。

胃癌的发病原因与重口味的饮食习惯密切相关。根据1975年到2019年21000多位胃癌患者的信息数据显示：64.9%的胃癌患者偏爱“重口”饮食^[3]。

重口味食物一般指的是高钠（高盐）、高糖、高脂、过辣的食物。其中，高钠食物一直被认为是胃癌的重要危险因素。

过量的高钠食物会对胃黏膜造成直接损害，使胃黏膜发生广泛性弥漫性充血、 水肿、糜烂、溃疡、坏死和出血等一系列病理改变，增加胃黏膜细胞发生癌变的风险。

此外，高钠食物还会使胃酸分泌减少，从而抑制前列腺素E的合成，降低胃黏膜的防卫能力，增加胃部病变及发生胃癌的风险^[4]。

很多胃癌患者会存在这样的疑惑：没有不好的饮食习惯，好好的胃，怎么就突然长了癌？

很可能是感染了一种叫「幽门螺杆菌」的细菌。据统计，极大多数胃癌患者都存在幽门螺杆菌感染^[5]。

幽门螺杆菌存在于唾液中，可通过共用餐具、咀嚼食物喂食、吃受污染的食物等途径在人与人之间传播，尤其是家庭成员之间的交叉感染。

当幽门螺杆菌进入人体后，会定植于胃黏膜组织中，并抑制免疫细胞增殖，模仿宿主抗原来逃避免疫系统，造成持久性感染^[6]。

一旦感染幽门螺杆菌，不经治疗很难自行清除。而长期感染幽门螺杆菌，可导致胃黏膜慢性炎症反应，胃黏膜上皮反复损伤、修复、再生，导致胃癌发生风险增加。

美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中表示：77％的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到了14％和9％。也就是说，你与癌症的距离，很大概率取决于你的生活方式。

在相当多的胃癌患者身上，抽烟、喝酒这两种不良生活方式非常常见。无论是一手烟、二手烟还是三手烟，当人体置身于香烟环境中，部分烟雾会经消化道进入胃，刺激胃黏膜。

另外，我们都知道喝酒伤肝，其实喝酒岂止是伤肝，过量饮酒的危害是非常多的，还可能会引发胃癌。

研究发现，酒精可通过微生物代谢增加乙醛的生成、激活炎症因子，进而导致胃细胞DNA的损伤，同时还能通过抑制叶酸，促进致癌物的代谢活化，导致胃癌发病^[7]。

而且，饮酒的量越多，患癌的风险也更高。研究显示，每天饮酒精每增加10克，胃癌的患病风险增加5%～7%^[8]。

不知道大家有没有这种感觉，有时候太过于生气、难过或过度焦虑的时候，肠胃也会不舒服，包括胃胀、胃疼、吃不下饭等。

其实，胃是最容易受情绪影响的器官。当一些负性情绪或压力没有及时释放，会刺激大脑、引起交感神经兴奋，导致体内分泌大量的儿茶酚胺^[9]。

儿茶酚胺是一种含有儿茶酚和胺基的神经类物质，可以增加胃酸分泌，抑制胃肠蠕动，以及引起血管收缩，导致消化道黏膜组织缺血，引发胃肠黏膜不同程度充血、水肿和坏死，这些都是胃炎的特征^[10]。而患有胃炎的人，最终患上胃癌的风险比一般人群较高^[11]。

总言之，当人体长期处于大悲、愤怒、惊恐等状态下，会使胃黏膜变得极为脆弱，易导致胃部疾病的形成，进而增加胃癌的发病风险。

胃癌的发病原因目前还未有确切答案，不过一般认为胃癌是多因素、长期作用的结果，包括遗传、环境、饮食、幽门螺杆菌、精神因素等等。

对于不幸患上胃癌的患者，莫慌！莫绝望！目前胃癌有手术、放化疗、靶向及免疫治疗等多种手段，可以达到根治或最大程度控制肿瘤，而且目前已有多种胃癌药物纳入了医保报销范围，能够极大减轻患者的经济负担。

总之，即便是被确诊胃癌也不要轻言放弃，通过积极治疗很多胃癌患者还是可以实现长期生存的。