用吃搞定四大副作用：升白、补血、血小板、恶心呕吐！

俗话说，“杀敌一千，自损八百”，这正是化疗的“杀敌策略”。虽说，有那么点同归于尽的意思，但对于肿瘤的治疗，却是十分有效。这其中，食疗成为不可忽视的力量之一。

正常细胞受损之后，身体会产生各种各样的副反应，觅友们可选择不同的食疗方，有针对性地补充营养，恢复身体健康。

一、白细胞下降

这时，觅友们可以吃一些补气养血的食物，如大枣、山药、桂圆、黄鳝、黑鱼、甲鱼、牛肉等。

推荐的一些食疗方如下：

比如说：五红汤、黄芪牛骨汤、泥鳅汤、黄豆炖猪蹄、核桃炖蚕蛹、牛尾汤、甲鱼汤、海参清汤

二、贫血

这时，觅友们可以吃一些富含血红铁素、蛋白质、叶酸等造血原料的食物及富含维生素C等促进铁吸收的食物，如下：

富含铁食物：动物血、动物肝脏、瘦肉、禽肉、鱼类、芝麻、木耳、海带、口蘑等；

富含维生素C的食物：柑橘、橙子、猕猴桃、花椰菜、柿子椒等新鲜蔬果类；

富含叶酸的食物：绿叶菜、豆类、动物肝脏等；

富含维生素B12的食物：动物性食品、纳豆、豆豉等；

富含蛋白质的食物：鸡蛋、肉类、鱼虾、大豆制品等。

推荐的食疗方如下：猪肝羹、猪血粥、盐水鸡蛋

三、血小板降低

这时，觅友们可以吃一些高蛋白或者含铁丰富的食物。如牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、动物肝脏、菠菜、芹菜、苋菜、番茄等。

推荐的食疗方如下：猪肝黄豆煲、菠菜粥

四、恶心呕吐/食欲不振

这时，觅友们可以吃一些健胃开脾的食物，如山楂、陈皮、白扁豆、生姜等。

推荐的食疗方如下：山楂炖瘦肉、滋阴健脾粥

适合通过食疗恢复身体的觅友们，最重要是要做到营养全面，均衡饮食！