防中暑的正确姿势

      炎炎夏日,中暑高发我们一起来学习下防中暑的正确姿势


  • 第一讲:为啥人会中暑呢



中暑原因,无外乎一个字:

  • 热到人体的体温调节中枢失灵了

  • 热到通过排汗降温的功能也失效了

  • 而且水电解质供应还不充足了

  • 这时,人只好中暑了


  • 第二讲:哪些人容易中招?


户外工作人员、老人、孩子等

第三讲:正确有效的中暑急救方法

根据中暑的严重程度,中暑可分为三种类型:






简单来说,热痉挛和热衰竭时,患者神志尚清醒,可伴有头晕乏力、肌肉痉挛等症状,此时,我们应该这样急救:

  • 迅速转移到阴凉处;

  • 用冷水擦拭、风扇降温;

  • 及时补充电解质,可以喝一些口服补液盐、淡盐水等;

  • 肌肉痉挛处可以按摩或冷敷;

  • 必要时拨打120急救电话。

  • 但是,如果发展成为热射病,患者往往会失去意识,高热超过40度,容易出现多脏器功能损害,此时,你应该:

  • 立刻拨打120急救电话;

  • 立刻为患者降温:有条件者,可以将患者浸入凉水中降温,也可以向患者体表喷洒凉水、扇风等物理降温;

  • 一旦患者神志恢复正常,应停止冷水浸泡,以免低体温症发生。


中暑可不是户外工作者或户外运动者的专属,在室内也可能发生中暑哦!比如通风不良的房子、车子或人多拥挤的场所。

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2020-06-18 14:10:31
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夏天少出门
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2020-06-18 12:35:29
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爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗,2次小化疗,以及35次放疗,上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来,有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初,拿到病例报告的时候,
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