肝功能不好的人，常吃3种“水果”，养肝排毒

梨子

梨子是我们在超市里最常见的水果，都知道它很好吃，但是却很少有人知道它有什么好处。

营养专家说，梨子中含有大量的蛋白质和胡萝卜素，这些营养物质，可以滋养肝细胞，修复受损的肝细胞，促进肝细胞再生。

乌梅

这种水果，可能吃的人就不是很多了。因为它很酸，就是因为独特的味道，被称为“养肝卫士”。

中医认为“酸入肝”，帮助补肝和养肝，调节肝脏功能。酸味可以刺激肝脏分泌胆汁，增强肝脏的排毒功能。

柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C以及其他的微量元素。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助人体排出体内的毒素，同时有研究表明，每天摄入维生素C，能够清洁肝脏，减少脂肪沉积。