健康食谱：豌豆苗猪肝汤
🏃健康主题：养肝血，润泽双目与筋脉
慢性病的饮食注意 (针对肝血不足，表现为眼干、指甲脆、手脚麻木者)：避免熬夜耗血。多食红色、黑色食物，如猪肝、瘦肉、红枣、枸杞、桑葚、黑芝麻，以滋养肝血。配合维生素C丰富的食物促进铁吸收。
🍲 健康食谱：豌豆苗猪肝汤
食材：豌豆苗100克，猪肝80克，生姜2片，枸杞少许，料酒、盐、香油适量。
🍳制作：
猪肝切薄片，用清水浸泡后挤干，加料酒、淀粉抓匀。
锅中放水、姜片烧开，转小火保持微沸，滑入猪肝煮至变色。
放入豌豆苗和枸杞，烫熟即可，加盐、香油调味。
🌞 猪肝补血养肝，这款汤制作快捷，是“以形养形”的经典食疗，能直接补充造血的原料，濡养眼睛和全身筋脉，为高效代谢提供物质基础。
收藏
回复(0)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
