一份特别的端午安康祝福 (附暖心食谱)




端午临中夏


五月榴花照眼明,又逢端午祈康宁。在这个艾叶飘香、寓意安康的节日里,餐桌上的传统美食往往寄托着最深的祝福。然而,对于身体经历特殊挑战、需要格外温柔呵护的觅友,传统的粽子(高油、高糖、糯米难消化)可能并不适宜。这边更建议吃些杂粮粽,但是更需注意的是进食量哦~




端午临中夏
今天,我分享一份端午“安”膳食谱。它保留了端午的仪式感与美好寓意,更着重于 “滋养身心,传递安宁”。有兴趣的可以参考食谱试着做一下哦~





注意注意:
个体化是金科玉律,有过敏或者不喜欢的食材,可以自己换成比较喜欢的同类食材哦~
少量多餐: 若食欲不振,不必拘泥于正餐分量,将食物分成小份,全天分次提供。
尊重意愿: 治疗可能影响味觉。优先选择当下愿意接受的食物和味道,舒适感有时比“吃够”更重要。
安全至上: 严格注意食材新鲜度、清洗和烹饪熟透,避免任何生食风险。

🌾 祝您和您关怀的人,端午安康,身心俱安。 🌾
记得门前挂个菖蒲艾包哦~~

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2025-06-04 06:54:40 有用(0)
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阳光再现2谢谢您的分享
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2025-05-31 05:13:59 有用(0)
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2025-05-31 05:34:20 有用(0)
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2025-06-02 03:30:18 有用(0)
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2025-06-13 09:39:20 有用(0)
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爱笑的冲锋衣2405举报
2025-06-02 18:03:25 有用(0)
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感谢分享!
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2025-05-31 08:53:52 有用(0)
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2025-06-02 06:20:09 有用(0)
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百事合意,这道菜不错
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2025-05-30 11:30:06 有用(0)
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清脆的铁链谢谢分享
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2025-05-30 22:15:49 有用(0)
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2025-06-02 21:21:46 有用(0)
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2025-06-05 06:10:35 有用(0)
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岁月煮茶谢谢分享
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2025-06-02 08:16:30 有用(0)
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2025-05-30 13:26:11 有用(0)
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端午安康!
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2025-05-31 00:06:05 有用(0)
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2025-06-01 06:08:29 有用(0)
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2025-05-31 03:19:57 有用(0)
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2025-05-30 15:42:07 有用(0)
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