5min自测运动风险~Let’go

1.男士年龄 >45 或 女士年龄 > 55

2.父亲在45岁前或母亲在55岁前出现心肌梗塞、冠状动脉血运重建或猝死

3.吸烟正在吸烟、戒烟不到半年、在有烟环境工作

4.久坐 （除非每周有3天或以上进行至少30分钟/天的中强度训练， 持续3个月）

5.BMI ＞30kg/㎡

6.男性腰围 > 102 cm或女性腰围>88 cm

7.高血压（高血压收缩压 > 140 mmHg或 舒张压 > 90mmHg  或正在服用降压药）

8.血脂异常（LDL 胆固醇>= 130 mg/dl或 HDL 胆固醇 < 40 mg/dl或正在负服用药物或血清胆固醇 >= 200 mg/dl）

9.糖尿病前期（100 mg/dl<= 空腹血糖 <= 125 mg/dl或140 mg/dl<= 口服葡萄糖耐量 <= 199 mg/dl

高密度胆固醇 >= 60 mg/dl