今日茶话会|第32期：给你带来成长的那些好习惯
好的习惯虽不一定能带你获得所谓的“成功”，但它如同雨水一般，润万物于无声，却有着滴水穿石的力量。这次大家就来讲讲，那些给你带来成长的好习惯吧~
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一目了然2这几年养成最好的习惯是好好吃饭。早饭8点前，晚饭7点前吃。注重营养搭配，粗细搭配。放慢进食速度，细嚼慢咽。
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2023-10-19 14:10:43 有用(1)
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金牌钙奶饼干好习惯如果说非挑一个的话，那就是每天坚持7点前早起，认认真真吃早饭。不会饿肚子，遇到复查也是好好吃饭。我说的认真吃早饭不是随便面包对付，而是有汤有水那种。
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2023-10-19 14:32:00 有用(1)
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石头好习惯如果说，非要讲一个的话，那我就讲讲我的手帐本，参加工作一直保持已经成为生活的一部分，笔笔在册，笔笔记录，月总总结👌即使生活在同一个城市里，每个人看到的城市风景也不相同，“有人住高楼， 有人在深沟；有人光万丈，有人一身锈……”不管怎样，热爱生活，好运加倍！
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2023-10-22 19:14:28 有用(0)
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胖丫头哇因为要吃药，所以先要按时吃饭才能吃药，这些年吃的饭都很准时。
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2023-10-19 23:33:46 有用(0)
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我还活着低盐低脂吧
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2023-10-19 18:25:44 有用(0)
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菊次郎之夏每天泡脚，最近还加了中药包，不知道是心理作用还是真的管用，下一步要放慢吃饭速度
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2023-10-20 16:03:36 有用(0)
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我很ok每天有一个愉快的心情，即便不开心了 ，当即发泄出来，并告诉自己，不要气不要气，气出病来无人替，不把自己当成一个病人，但正常按时吃药，该吃吃该喝喝，该玩玩，我也不会刻意的禁忌食物，每次的复查结果还可以
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2023-10-21 23:00:42 有用(0)
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鲜艳的冲锋衣坚持早睡早起，按时吃饭，低油低盐低脂，不吃垃圾食品。
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2023-10-20 09:33:50 有用(0)
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米粒7998早睡早起是我最近最大的受益点，孩子休学医生要求她严格作息晚上11点必须睡，我跟着孩子一起严格执行，每天早上起来都精力充沛，感觉真的不错
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2023-10-20 11:25:17 有用(0)
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白汐吃饭细嚼慢咽，早起一定会吃早饭，少吃垃圾食品和饮料。晚上一般很少熬夜。每天按时按量吃药
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2023-10-20 20:24:36 有用(0)
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