第四天，225。明天返院

在盒马超市买了海兔，带膏带籽，是优质蛋白，含多种微量元素，今天用来烧汤，非常简单，美味！成品：什么是海兔？

都三十几年没长过牙垢，搬到工作的地方这水质不好，竟然长起来牙垢，真是闹心哦，我的牙牙！

早上好(｡•̀ᴗ-)ok

不能超过112斤，目前108斤。早安，自己

丘墟穴：脚踝疼痛、肝胆不适，一穴双调定位：位于脚外踝前下方凹陷处，趾长伸肌腱外侧。作用：缓解踝关节疼痛、扭伤，疏肝理气，改善胸胁胀痛、偏头痛。配穴：配足三里、阳陵泉：调理肝胆不适配昆仑、申脉：缓解脚踝

今天休息，昨晚把闹钟⏰关掉想睡个懒觉，没想到却早早的醒了，上班日闹钟醒了我没醒，休息日莫名其妙，闹钟没醒我早醒，真是个没出息的东西～～～

喉咙干痛，鼻塞，眼干，手心发热。来例假

突然被这段话治愈了。很大一部分人得病，都是被身边的人给慢性折磨出来的。很多的疾病都是在不和谐的相处下产生的。至少百分之七十的疾病与情绪有关，所以想要多活几年，那就少和合不来的人打交道。少在烂人烂事上纠

睡前刷牙，好像已经成为一种共识！但实际上，这并不是最佳的刷牙时间！中南大学湘雅医院口腔科副主任医师尹乒表示，睡觉前刷牙对入睡困难的人群并不友好。若晚饭和睡前刷牙时间间隔四五个小时，食物残渣带来的细菌会

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