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前面睡眠评分比较高的看过来，给你们推荐几款功能性食品有助于睡眠吖~
睡眠功能性食品篇在这个世界上,每个人都盼望着能拥有甜美的睡眠。对于失眠或睡眠状况不良者来说,长期以来一直沿用的安眠药都是以抑制脑神经活动强迫大大脑停止工作的方式产生作用的,这样容易导致人体正常睡眠时钟
觅健营养师-安琪拉 1202阅读
09-30
中秋食谱推荐
佳节食谱：团团圆圆食材：南瓜，排骨步骤：1.排骨用1大勺淀粉/面粉反复抓洗，用清水冲洗干净2.蒜末中淋入热花椒油，再加1小勺盐、2小勺生抽、2小勺蚝油搅拌均匀3.排骨中加入蒜蓉汁和淀粉，抓拌均匀，腌制
觅健营养师-安琪拉 811阅读
09-29
【活动】天涯共此时 共赏一轮月
一家一中秋，一家一平安，月圆时最为相思，虽相距千里，也能共赏一轮明月
觅健小福星 716阅读
09-29
中秋国庆双节【放假公告】
觅健APP中秋国庆期间(9.29-10.6)正常放假！工作人员在此期间依然会进行审核工作和消息回复，回复的速度会慢一些，望觅友们能够多多理解~
觅健小福星 506阅读
09-28
【活动】觅吉陪您过中秋——共赏中秋月
心愿得年年，赏见中秋月，昨天觅友们都在“阖家团圆”图片里找到伴您过中秋的觅吉了吧，那今天我们就来找一找陪您赏月的觅吉
觅健小福星 733阅读
09-28
【活动】觅吉伴您过中秋——阖家团圆
悬挂夜空中，皎洁如白纱，月亮再慢慢变圆，藏在心底的事情也将圆满顺遂！在这个阖家团圆的日子里，觅吉也来到你身边，一起来找找觅吉吧！
觅健小福星 865阅读
09-27
寻找抗癌之星——逢生抗癌故事征集
投稿邮箱：mijianpublic@elscare.com阳光照射不到的地方还有月光，心房最灰暗的地方，总有希望在绽放！
觅健小福星 2053阅读
09-26
青稞，一种来自高原的大麦对血相很有帮助，还能帮助睡眠~
青稞大麦的一种青稞可通过调控炎症、氧化应激、盲肠菌群、IRS-1/PI3K/Akt胰岛素通路、AMPK/SREBP-1c/FAS脂肪酸合成通路及相关miRNAs来维持糖脂代谢的动态平衡,从而改善高血糖
觅健营养师-安琪拉 1880阅读
09-25
我们来做个试卷，看看自己的睡眠质量评分
PART01您的睡眠状况是：（主症）(1分)a.睡眠时常有间断醒或睡而不实，晨醒过早，但不影响工作；(2分)b.偶有失眠，但尚能坚持工作；(4分)c.睡眠不足4小时，影响正常工作；(6分)d.经常不眠
觅健营养师-安琪拉 2018阅读
09-24
秋分食谱推荐
秋节气分秋分凉燥少生食秋分饮食上要凉燥。多吃些辛甘润燥或具具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜等,中医讲"饮食自倍,脾胃乃伤"。需要注意的是：秋分后作为收获的季节,蔬菜水果多,要吃,但寒凉气氛日
觅健营养师-安琪拉 918阅读
09-23
脑瘤
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