太极养生——调节情绪也是一种修行

总是在做梦，而且对梦记忆非常清晰，生病之后就总做很忙碌很焦虑的梦，梦里面总有做不完的事情，有时候会忽然回到学生时代面对一大桌子的习题和考卷手足无措，有时候是突如其来的考试，有时候是和人激烈的争吵，有时候还有反反复复寻找东西但是找一找不到的惊慌。妈妈说那是心理不放松导致，精神紧张，在梦里也会紧张。

后来为了康复，恢复身体，爸爸拉着我打太极拳，有一茬没一茬地灌输太极的“松、散、通、空”理念和佛学所讲“空”，当一切真正松下来的时候，来自外界的各种干扰都将无法伤害到自己，因为在虚虚实实之间，把自己真正放松了，交出去了，没有抵抗没有激烈的顶，这些外界的东西也就无法伤害自己了，这种伤害不仅仅是太极拳搏斗中的伤害，也有情绪上的伤害。学会在任何场合中把我好松和空的状态，才是对自己最好的保护。

最近睡觉还是在做梦，但是梦的内容发生了变化，最近梦的内容很有趣，有梦到回到初中时代，喜欢的男生和自己并肩坐在桌前谈笑，有梦到大学时代依然是等待考试成绩出来但是却淡定从容和朋友在花园聊自己怕晒，还有甚至是一次再赴巴黎之行，行程紧凑一条腿拐着我笑呵呵地跟人家说没事这只脚走一会儿自己就好了。也许是心理真的松下来了，很多事情不是不在乎了，而是在乎，但是却能学会用一种不在乎的豁达看待即将发生的任何事情。

想起一本书，东野奎吾的《解忧杂货店》，那时自己写了一篇书评，题目就叫“原来现实是一种不能选择的最好答案”，这就是现实，这就是最好的。因为在乎生，因为怕死，所以勇敢地活得更精彩，所以豁达地接受一切现实，挣扎会伤害自己，所以松下来，接受它，但是努力地活着。

版主注：>>杨氏太极(真人版视频)