【开吃啦】第28期：洋葱到底能不能吃？
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本期“开吃啦”准备开讲“洋葱”！
图片来源：摄图网
能吃，对肿瘤患者大有好处。
洋葱是一种辛辣的蔬菜，其中的精油含有可降低胆固醇的含硫化物的混合物，可用于消化不良、食欲不振。洋葱还是目前所知的唯一含有前列腺素A的蔬菜，因而有助于降血压、预防血栓形成。
此外，洋葱被称为“抗癌之王”。这种防癌抗癌的功效主要是来自于其中的硒元素和槲皮素。作为一种抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，抑制癌细胞的活性，阻止癌细胞生长。肿瘤患者吃洋葱是大有好处的。
【洋葱小技巧】
1、切洋葱时特别容易刺激眼睛，但只要在切洋葱之前把洋葱放在冷水里浸一会儿，把刀也浸湿，再切就不会流眼泪了。
2、把洋葱先放在冰箱里冷冻一会，然后再拿出来切，也会获得较好的效果。
【温馨提示】
“开吃啦”前面已经正式出了27期啦，每晚7点鱼肝油都会准时与大家见面，希望能帮助大家健康饮食。欢迎大家在评论区留言“你最想知道能不能吃的食物”，有任何饮食问题可点击阅读原文咨询鱼肝油~
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甚于说学习打卡！
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2020-04-11 09:39:30 有用(0)
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文文2020谢谢分享
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2020-05-06 17:13:46 有用(0)
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逆风fly谢谢分享
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2020-05-06 17:13:50 有用(0)
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