【开吃啦】第11期:香菇到底能不能吃?​

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本期“开吃啦”准备开讲“香菇”


香菇到底能不能吃?


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图片来源:摄图网


能吃,坚持每天吃适量菌类食物对于人体有益无害。

菌类的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力。


肿瘤专家李宝平说道:“蘑菇中含有的多糖体是抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞的生长。从中医的角度来讲,蘑菇滋阴、益气、健脾,可以减轻化疗等治疗手段带来的毒副作用。因此,肿瘤患者应该多吃菇类食物。


此外,含香菇多糖的菌类被证实有抗癌的功效,所以建议肿瘤患者在饮食中适当摄入一些香菇、平菇等菌类。目前医院已经普遍使用从各种真菌里提取的多糖来治疗,达到抑制癌细胞生长的目的。但应注意,仅仅通过饮食吸收的有效成分是有限的,因此肿瘤患者仅仅通过吃菌菇用于防癌、抗癌是远远不够的。


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“开吃啦”前面已经正式出了10期啦,每晚7点鱼肝油都会准时与大家见面,希望能帮助大家健康饮食。欢迎大家在评论区留言“你最想知道能不能吃的食物”,有任何饮食问题都可以评论留言咨询鱼肝油~



【往期回顾】

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松花粉能不能吃?
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2020-07-14 04:33:56
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打卡学习!
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2020-03-24 20:05:50
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请问瓜类可以吃吗比如南瓜,冬瓜
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2020-05-31 17:45:28
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爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗,2次小化疗,以及35次放疗,上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来,有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初,拿到病例报告的时候,
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invay
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