“膳食说”第19期：龙眼能不能吃？
觅友们晚上好！民以食为天，食以安为先。健康营养饮食对于肺癌患者很重要。
本期科普饮食聚焦“龙眼”，到底能不能吃？
龙眼，俗称桂圆，是我们常见的果品。龙眼果肉鲜嫩、甜美、色泽晶莹，具有很高的滋补营养价值。李时珍的《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”。
作为中药，龙眼性平，味甘，具有益心脾、补气血、安神志的功效。现代药理研究表示，龙眼富含葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等多种营养物质，尤其是含铁量较高，可提高人体热能，促进血红蛋白再生。
龙眼常烘干制成“桂圆干”，桂圆干可加入大水煮沸煲汤，用于脾虚血亏、食欲不振、面色萎黄的肿瘤患者。但是龙眼易生内热，心火旺盛的、年轻体壮的肿瘤患者应少食。
【温馨提示】
“膳食说”前面已经正式出18期啦，每晚8点蛋黄派都会准时与大家见面。有想了解“肿瘤健康饮食”相关知识的觅友，可以点击文章下方的小卡片，进入“膳食说”的群聊。觅友们，快来加入群聊，畅所欲言吧~
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秦小骏888学习了
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2020-03-28 09:34:55 有用(0)
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老八路学习了！我爱吃甜食，爱吃龙眼！
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2020-03-26 06:45:45 有用(0)
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平常心3338打卡学习了！
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2020-03-26 17:53:30 有用(0)
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福建玉融上等水果。
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2020-03-26 14:58:44 有用(0)
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清泉漂何学习了
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2020-03-26 18:48:02 有用(0)
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暖雪学习了
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2020-03-26 07:43:47 有用(0)
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声势浩大谢谢蛋黄派~
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2020-03-26 08:16:28 有用(0)
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hackey学习了！
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2020-03-25 22:31:28 有用(0)
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快乐兔学习了！
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2020-03-27 08:21:13 有用(0)
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向阳而生333每天打卡！感谢分享！
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2020-03-25 22:45:45 有用(0)
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觅友_蝴蝶出茧感恩有你
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2020-03-25 22:50:37 有用(0)
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远方5273泡水喝
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2020-03-26 15:45:36 有用(0)
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田丝瓜打卡，有点甜
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2020-03-25 20:05:14 有用(0)
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农夫喜欢甜食的我爱吃龙眼。
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2020-03-25 20:15:41 有用(0)
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祈祷62打卡
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2020-03-25 20:22:51 有用(0)
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兰艳1学习了。
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2020-03-25 20:38:01 有用(0)
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为自己加油打卡学习
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2020-03-25 20:51:49 有用(0)
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快乐安康1学习了
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2020-04-03 19:53:22 有用(0)
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叶子186喜欢甜食的我爱吃龙眼。福州人特爱吃龙眼。谢谢蛋黄派分享，学习了。
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2020-03-25 20:53:19 有用(0)
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