“膳食说”第7期：羊肉能不能吃？
觅友们晚上好！民以食为天，食以安为先。健康营养饮食对于肺癌患者很重要。
经过昨晚评论区的票选“你最想科普的食物”，有23人参与投票，羊肉占15票。
所以本期蛋黄派的科普饮食聚焦“羊肉”，到底能不能吃？
羊肉到底能吃不能吃？
少吃，每周不要超过300克（6两）。
羊肉属于温性食物，富含蛋白质和维生素，身体虚弱、抵抗力低下、四肢虚寒的肿瘤患者可以适当进食羊肉，尤其在寒冷的秋冬季节，羊肉具有暖中补虚、开胃健身的功效。
不过羊肉作为红肉中的一种，含有大量的饱和脂肪酸，会导致胰岛素水平上升，还可能会促进乳腺肿瘤细胞生长，也会增加大肠中胆汁酸与中性固醇的浓度，对肠道黏膜产生潜在的刺激并改变大肠中的菌群，分解后可能产生促进肿瘤发生的有害物质。
因此，世界肿瘤研究基金会建议，日常红肉的摄入量不应超过每周300克。我们也建议大家，吃火锅时，尽量少吃羊肉。
【温馨提示】
“膳食说”前面已经正式出了6期啦，每晚8点蛋黄派都会准时与大家见面，希望能帮助大家健康饮食。欢迎大家在评论区留言“你最想知道能不能吃的食物”。
【往期回顾】
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声势浩大又来打卡了。谢谢蛋黄派的分享
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2020-03-13 21:33:30 有用(3)
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**健管师-微微想看营养菜谱搭配饮食科普
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2020-03-13 21:57:35 有用(2)
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Y2015肿瘤患者需要提高免疫力，必须注重饮食营养均衡全面，一日三餐各种蔬菜水果和禽蛋肉类以及牛奶等进行合理搭配食用，应以易吸收消化营养食物为主。
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2020-03-14 06:12:10 有用(1)
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为自己加油谢谢分享！学习了！
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2020-03-14 07:41:54 有用(0)
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觅友_V459828谢谢蛋黄派
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2020-03-13 22:02:42 有用(0)
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觅友_T978761Z25798谢谢分享！
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2020-03-14 07:56:04 有用(0)
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平常心3338学习了！
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2020-03-20 07:29:03 有用(0)
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向阳而生333谢谢分享！
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2020-03-13 23:44:39 有用(0)
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祈祷62谢谢分享！那牛肉也不能多吃吗？
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2020-03-13 23:44:54 有用(0)
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胖子的抗癌时光这样不吃，那样不吃，玩完的还快
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2020-03-14 10:41:31 有用(0)
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兰艳1羊肉倒是没吃，但猪、牛肉都吃了。
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2020-03-15 21:45:15 有用(0)
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远方5273红肉也包括牛肉，猪肉啊，都会这样吗？
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2020-03-14 11:03:04 有用(0)
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声势浩大想知道阿胶能不能吃
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2020-03-13 21:34:36 有用(0)
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