雨中晨练，自有清欢
早安！愿日子清透，世事温柔。就算下雨，也丝毫挡不住我去公园晨练的心。一睁眼就惦记着雨后公园里湿润清新
102阅读
9评论
饮食+运动+睡眠＝最好的养生
健康没有捷径，唯有三餐有度，运动有恒，睡眠有律。把自律融进日常，用三餐、汗水和好梦，养出最好的状态。
150阅读
12评论
十年坚守守住健康与心安
我的免疫日记｜乳腺癌康复10年十年光阴，与癌同行，向阳自愈。回望2015年秋天确诊乳腺癌的那段日子，
553阅读
11评论
我的免疫力日记，我化疗期间如何维持最佳免疫状态？
我是青春，乳腺癌三阳病理，脉管内广泛癌栓，腋窝淋巴转移16/29。ki67，35%经历了右乳全切，腋
169阅读
16评论
我的免疫小方法
免疫力在吃这个方面也是很重要的，平常就要健康营养饮食。其实我是比较喜欢食疗的，不太推崇药补或者大补，
145阅读
3评论
我的免疫日记之饮食篇
今天姐妹们又在微信群里讨论饮食禁忌问题，我就想把这些年积累的经验和反思分享给大家。一、从“想吃就吃”
135阅读
5评论
湖畔晨练，动静相宜
昨天第一天去公园晨练，遇上广场舞，加入跳了一会，感觉挺好，今天一早睁开眼，先打开窗帘看看天气，再看看
93阅读
7评论
天地就是药，自然就是方
看到一个老中医说的一段话，我觉得说的特别好：天地就是药，自然就是方。城里人把天地关在窗外，把空调当成
108阅读
11评论
雨声、琴音，疗愈身心的免疫良方
昨天傍晚雨水滴滴答答不住地下。我抱着吉他，坐在窗边，一遍又一遍地弹着《嘀嗒》。指尖按弦还有些生涩，节
122阅读
19评论
身心同修，动静相宜，为我筑牢免疫防线
春来了，天暖了。经历过乳腺手术的我，终于在慢慢调养中，找回了身心的安稳和康健。我是2018年做的右乳
625阅读
16评论
