我化疗期间肉直线上升了22磅，化疗结束已经一个快一个月了，现在内分泌治疗中，这个内分泌打针吃药，每天关节肌肉总是有点那么的不舒服，头发呢也开始有点儿冒出来了，但是肥胖还是在上升，不知道怎么办？想节食减肥吧，又怕身体受打击，运动吧，只能慢走，快走关节肌肉酸痛的没有劲，而且不敢大运动，还有如果减肥又怕营养不够，头发不长出来，那就更加痛苦。姐妹们给点意见吧？你们都怎么处理的？这一日三餐都怎么吃才健康又减肥？
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（30）
楚骐521，5成蔬菜水果、2成低肌高蛋白：瘦肉或鱼肉，1成主食
2017-04-09 07:29:15 
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向日葵^ _ ^～15.11—77.6多运动 慢慢恢复
2017-04-10 10:32:52 点赞(1) 举报
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感恩de心15.4～75.10坚持锻炼，饮食少荤多素，多吃粗粮水果，一定会瘦的。
2017-04-09 16:58:10 点赞(1) 举报
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希望40多运动
2017-04-09 14:24:31 点赞(1) 举报
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终南不香16.2-81.1控制饮食，慢慢会恢复的
2017-04-09 11:57:24 点赞(1) 举报
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清净心灿烂笑只能慢慢恢复，我也重了20来斤，现在治疗结束半年了轻了10来斤，继续锻炼，低脂低盐饮食，争取回到治疗前
2017-04-09 10:39:27 点赞(1) 举报
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点灯不是肥胖，是用了激素药的原因，有浮肿，也会适成胃口特别好，要控制体重，特别是饭量，胖了容易复发，我的医生嘱咐过病人。
2017-04-09 10:15:39 点赞(1) 举报
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王世云16.01一68.01慢慢来不要着急、睡眠不好也容易发胖的
2017-04-09 09:56:25 点赞(1) 举报
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霞霞健健康康多运动，但也要适度，也要根据自己的身体条件，慢慢恢复吧，不要急于求成。
2017-04-09 09:27:20 点赞(1) 举报
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天天开心669运动，慢慢恢复
2017-04-09 08:57:59 点赞(1) 举报
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rose8/16.07-82(三阴)调节饮食，适当运动。
2017-04-09 08:42:31 点赞(1) 举报
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一路欢歌运动起来，可能是激素药引起的吧，会恢复的。
2017-04-09 08:33:20 点赞(2) 举报
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腊梅多运动，慢慢恢复
2017-04-09 08:26:44 点赞(3) 举报
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小蓓子运动，慢慢恢复
2017-04-09 08:13:33 点赞(2) 举报
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东山再起2016.2运动
2017-04-09 08:09:38 点赞(3) 举报
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开心的活着1多运动
2017-04-09 08:08:15 点赞(5) 举报
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rosy.future多运动
2017-04-09 08:07:27 点赞(2) 举报
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军姐姐我的体重也是超标、但我从来不吃红肉还照样胖、属于喝口凉水都涨肉的体质。但还得锻炼啊
2017-04-09 08:01:05 点赞(2) 举报
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fairy zhao气虚就胖，还是身体受损的表现。
2017-04-09 07:56:28 点赞(2) 举报
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小新新-16.9-82.5（保乳三阴）
胖子不是一天吃出来的，所以瘦子也不是一天减下来滴
，别给自己太大压力了，规范饮食，适量运动，我们都会减下来的一起加油吧
2017-04-09 07:54:50 点赞(4) 举报
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珍7595我大多都喜欢吃素，但也瘦不下来，烦
2017-04-09 07:36:43 点赞(1) 举报
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三月13-70淡然微笑说的对
2017-04-09 07:26:51 点赞(1) 举报
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永不服输16.8-67.3支持淡然微笑说的
2017-04-09 07:21:50 点赞(1) 举报
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淡然～微笑16.01++-.77.11多吃粗茶淡饭，水果蔬菜，晚上到早上保持空腹13小时以上，循序渐进的锻炼，慢慢会有效的
2017-04-09 07:17:50 点赞(6) 举报
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程桦饮食清淡，每天运动！
2017-04-09 07:13:45 点赞(4) 举报
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丽姐30坚持锻炼
2017-04-09 07:06:39 点赞(2) 举报
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音音（15.4-71.1）多吃蔬果，适当运动
2017-04-09 07:05:10 点赞(2) 举报
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芒果15-8～71-5坚持锻炼，饮食清淡多样化，少荤多素，多粗粮。
2017-04-09 07:03:07 点赞(5) 举报
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开心与爱相伴有同感
2017-04-09 06:55:32 点赞(1) 举报
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阿珑得减肥，不然的话脚会承受不了的
2017-04-09 06:55:18 点赞(2) 举报
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