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（30）
wx_5994695788全身放松，鼻子吸气，嘴慢慢呼气，做到差不多了，就默念“南无阿弥陀佛”。坚持做，睡眠会逐渐好的，加油！
2016-09-07 21:31:24 
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感恩的心2015.10-1975.6我也这样，慢慢恢复吧，别急。
2016-09-02 20:51:10 点赞(0) 举报
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@光头强我三疗中，医生说是地塞米松的副作用，晚上就睡2,3小时，连中午都是睡不着。
2016-09-02 15:53:08 点赞(0) 举报
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这都不是事失眠，多梦
2016-09-02 13:47:18 点赞(0) 举报
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蝶儿飞飞早睡早起，多锻炼
2016-09-02 13:36:27 点赞(0) 举报
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傻丫头睡不好。
2016-09-02 12:27:50 点赞(0) 举报
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坚强人生放松不要乱想
2016-09-02 09:54:49 点赞(0) 举报
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石头剪刀布心态调整，每天早上9，10点钟，听着快节奏音乐，快走走上3公里，坚持一周就能看到效果。
2016-09-02 08:44:56 点赞(1) 举报
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zwh花鼓15.4～64.5睡不着那滋味真难受😭
2016-09-02 08:40:42 点赞(1) 举报
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rosy.future我4点钟醒了就睡不着了
2016-09-02 08:13:40 点赞(0) 举报
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腊梅早上好
2016-09-02 08:08:43 点赞(0) 举报
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福笨我也是这样，经常莫名其妙失眠几天。
2016-09-02 07:51:45 点赞(1) 举报
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健康平安99抱抱😊 我也三点多就醒了
2016-09-02 07:49:01 点赞(0) 举报
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灿烂阳光下早上好啊
2016-09-02 07:48:19 点赞(0) 举报
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迎迎55·16．2.3失眠了我就心里说、不要想事睡不着死的早！蛮灵的马上睡着了、半夜起来小便完也很快睡着了！
2016-09-02 07:13:13 点赞(1) 举报
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雪冰莲晚饭后，适当锻炼，热水泡脚
2016-09-02 07:13:05 点赞(0) 举报
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苹果树我昨晚也没睡好
2016-09-02 07:09:31 点赞(0) 举报
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北京老太1看看中医，放松心情。适度锻炼，晚饭少吃。
2016-09-02 06:52:53 点赞(0) 举报
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小软软～～热水泡脚呢，睡不好，不利于养病
2016-09-02 06:29:19 点赞(0) 举报
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wx_8982573071早上好姐妹们
2016-09-02 06:27:40 点赞(0) 举报
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小丑早上好
2016-09-02 06:27:11 点赞(1) 举报
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音音（15.4-71.1）失眠抑郁困扰
2016-09-02 06:18:46 点赞(1) 举报
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惠好15.7-63.2这是我们的通病了，祝愉快
2016-09-02 06:17:34 点赞(0) 举报
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222我也睡不着～睡眠特不好～吃中药不管用～还是心态不好
2016-09-02 06:12:32 点赞(0) 举报
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秋水伊人8753散步，听音乐，放松心情。
2016-09-02 06:09:06 点赞(1) 举报
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怡和藤早上好
2016-09-02 06:08:12 点赞(0) 举报
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程桦放松心情，听听音乐，运动，按时睡觉！
2016-09-02 06:05:22 点赞(0) 举报
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随缘9早上好
2016-09-02 06:01:44 点赞(0) 举报
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开心敏敏早上好
2016-09-02 06:00:13 点赞(0) 举报
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健康平安99共同的烦恼
2016-09-02 05:40:28 点赞(1) 举报
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