请问各位激素减到几颗了可以去健身房锻炼[1f601][1f601][1f601]
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（19）
小狼女1.5颗。办了2年卡
2016-07-31 12:57:32 
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居安思危这个没标准～你自己觉得吃的消就行～慢慢来，循序渐进～
2016-07-30 12:34:25 点赞(0) 举报
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前程似锦自己不觉得累就可以
2016-07-29 15:35:50 点赞(0) 举报
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趁阳光正好根据自己身体的状况！不要太累就好！
2016-07-29 15:12:39 点赞(0) 举报
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海南阿泽随时可以
2016-07-29 12:39:13 点赞(0) 举报
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痛无泪慢跑就好了
2016-07-29 11:11:36 点赞(0) 举报
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1yy自己觉得身体可以承受得了就可以啦
2016-07-29 11:10:57 点赞(0) 举报
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平静生活我每天都是走路 大概走一个小时
2016-07-29 11:00:45 点赞(0) 举报
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潮流关节没有问题的话可以轻微的运动
2016-07-29 08:43:34 点赞(0) 举报
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黑黑053我没生病前在家买了个跑步机天天跑步的，现在生病了，跑步机都积灰了，超级理解爱跑步的心，我现在也是9粒激素，等激素减下来了一定要恢复运动.
2016-07-29 07:48:10 点赞(0) 举报
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如花健身房的项目很多 我是病情稳定了激素两粒去的 如果你要请私教 一定要把你的情况给他说清楚 因为他一般会制定严格的运动和饮食 能和朋友一起最好 互相监督 每天都去报道 我办的健身卡去练瑜伽了 总之 去不去健身房都是看个人 本人自认为自律性差 去健身房有人监督 有人指导 不容易受伤
2016-07-29 07:22:28 点赞(0) 举报
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茉莉花开因为股坏，所以一直没去
2016-07-29 07:20:03 点赞(0) 举报
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周家鱼1在家也可以走走
2016-07-29 06:51:58 点赞(0) 举报
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筱筱梅筱筱我一直都是走路慢走快走，刚开始激素量大的时候有些水肿和虚基本不运动，我也忘记自己是几颗开始运动的，没有去过健身房
2016-07-29 06:29:13 点赞(1) 举报
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温馨家园1要适度运动，不要做剧烈运动
2016-07-29 06:14:32 点赞(0) 举报
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石榴一定要量力而行，别太累。
2016-07-29 05:50:07 点赞(0) 举报
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洪小胖呼啦圈啥的都可以的呀
2016-07-29 00:55:15 点赞(0) 举报
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ChristinaLee拿钱去健身房等于烧钱。还不如做善事。你即使办了也不能坚持每次都去。
2016-07-29 00:18:15 点赞(0) 举报
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零自己覺得自己身體可以，就可以做一些不太累的。
2016-07-29 00:10:12 点赞(0) 举报
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