前两天复查，做核磁膝关节有半月板损伤，还有少量积液，医生建议游泳，一直想学游泳，可是有点恐水，还有就是腋下淋巴结清扫，乳腺缺失该带什么胸垫的游泳呢？游泳馆离家里步行也就15分钟左右，身体的原因，不想在游泳馆淋浴 ，可是我看网上说洗完澡要马上冲淋，除氯，我想回家再洗行不行？姐妹们有游泳的给我点建议和注意事项，谢谢大家了！
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（7）
桑榆非晚可以买一条加长加宽的毛巾，搭到患侧的肩膀上。
2026-05-11 20:23:34 
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迎雪傲梅游泳慢慢学习先克服恐水。洗澡回家洗也行，但是在游泳馆洗澡最合适。上来顺便就洗了。泳衣你从网上搜搜，看看有没有特制的，我就用一般的
2026-05-11 14:34:40 点赞(0) 举报
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觅友_快乐每一天进出淋浴可以搭和大浴巾
2026-05-11 14:28:42 点赞(1) 举报
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涓涓细流7450怎么舒服怎么来，不用在意别人的眼光
2026-05-11 14:21:50 点赞(0) 举报
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平安=幸福.有专门的泳衣吧，不过冲淋的事就不知道了，没去过游泳馆
2026-05-11 14:15:17 点赞(0) 举报
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岁月静好6527没听说膝关节半月板损伤还要游泳
2026-05-11 14:09:07 点赞(0) 举报
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直率的长颈鹿游泳是很好的全身锻炼和运动康复的方式，尤其蛙泳，好学入门。腋下清扫不妨碍，并且游泳有帮助恢复。就正常游，没人关注。减少病耻感，调整心态，不用太在乎别人眼光。你自己舒服就行。
2026-05-11 13:48:12 点赞(0) 举报
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