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（5）
觅友_R666610我以前也睡不好，从11月份开始喝骆驼奶至今。睡眠还可以
2020-05-31 21:20:32 
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农夫多吃促进睡眠的食物，如小米、百合、牛奶、蜂蜜、莲子、茯苓、酸枣仁，适当运动，睡前温水泡脚，同时按摩脚部神门穴、涌泉穴等穴位，药物可以吃点中成药枣仁安神胶囊、敖东安神补脑液或解郁安神颗粒。如果还是不能缓解失眠状态，需要借肋西医。
2020-05-30 07:06:40 点赞(2) 举报
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静3953煲点酸枣仁汤水试下，睡前一小时喝
2020-05-29 23:28:53 点赞(1) 举报
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素而安然吃褪黑素片，或服用安定药吧，睡眠也很重要的
2020-05-29 22:59:26 点赞(0) 举报
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为你千千万万次开点黛力新，镇静神经的～我爸吃了，睡眠好了～头也不重了
2020-05-29 22:52:38 点赞(1) 举报
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