1.4生活记录
🌸第14天🌸
🐬饮食
〈早〉1红豆薏仁黑芝麻红枣粥、1串核桃冰糖葫芦
〈午〉180g酸奶🐮、3块青鱼🐟、1木耳豆芽白菜青椒甜酱拌面🍜
〈晚〉无
🐬活动
一小时正位瑜伽🌸泡脚半小时🌸看书《鬼吹灯之抚仙毒蛊》🌸手机看视频《鬼吹灯之精绝古城9》
🐬总结
中午炒菜美美妈买的青椒实在太辣了，撇在一边只吃的其他菜吃完饭还是不舒服，太阳穴疼得厉害还直想吐，以后再也不碰了，吃辣还容易刺激食欲。下雨了活动量小没有跑步🏃到现在还撑着，消化真不好。明天腊八，美美妈已经在煮腊八粥了
🐬配图
自己捯饬的午餐，真不太会做饭
🐬饮食
〈早〉1红豆薏仁黑芝麻红枣粥、1串核桃冰糖葫芦
〈午〉180g酸奶🐮、3块青鱼🐟、1木耳豆芽白菜青椒甜酱拌面🍜
〈晚〉无
🐬活动
一小时正位瑜伽🌸泡脚半小时🌸看书《鬼吹灯之抚仙毒蛊》🌸手机看视频《鬼吹灯之精绝古城9》
🐬总结
中午炒菜美美妈买的青椒实在太辣了，撇在一边只吃的其他菜吃完饭还是不舒服，太阳穴疼得厉害还直想吐，以后再也不碰了，吃辣还容易刺激食欲。下雨了活动量小没有跑步🏃到现在还撑着，消化真不好。明天腊八，美美妈已经在煮腊八粥了
🐬配图
自己捯饬的午餐，真不太会做饭
收藏
回复(15)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
冷月亮你瘦了吗
举报
2017-01-04 22:01:12 有用(0)
回复(1)
.``雪染不错
举报
2017-01-04 21:02:54 有用(0)
回复(0)
miraclemiracle挺好的
举报
2017-01-04 19:09:09 有用(0)
回复(0)
miraclemiracle我看到鬼吹灯第四集
举报
2017-01-04 19:09:41 有用(0)
回复(3)
咕噜咕噜-你不吃晚饭的么
举报
2017-01-04 19:17:12 有用(0)
回复(3)
咕噜咕噜-感觉你一整天的安排很不错啊
举报
2017-01-04 19:17:28 有用(0)
回复(0)
哒哒~不错😊
举报
2017-01-04 19:32:36 有用(0)
回复(1)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
