要改变

已经开学了,最近很晚才能睡着,假期的时候老是睡得很晚,早上赖床!现在早上要起得早,白天感觉睡眠不足,可晚上还是睡不着,大家有什么好的办法呢!

手上的血管炎有些严重,我自己加了点药,开学很忙,没有时间去医院了,以后要早睡早起,多吃蔬菜水果,把每天的散步也坚持起来,一定得改变啊!

参与评论

更多
图片验证码

评论列表

更多
按投票顺序
慢慢养成好习惯。
举报
2016-03-03 08:08:21
有用(0)
回复(1)
不要熬夜
举报
2016-03-03 12:34:58
有用(0)
回复(1)
加油
举报
2016-03-03 08:47:38
有用(0)
回复(1)
养成好习惯
举报
2016-03-03 08:56:18
有用(0)
回复(1)
睡觉前喝杯牛奶,注意休息,闭上眼睛不要胡思乱想,
举报
2016-03-03 13:04:26
有用(0)
回复(1)
加油
举报
2016-03-03 09:00:46
有用(0)
回复(1)
一定不要熬夜,睡觉前吃点酸枣仁试试。
举报
2016-03-03 06:24:37
有用(0)
回复(1)
加油
举报
2016-03-03 10:24:49
有用(0)
回复(0)
养成良好习惯
举报
2016-03-03 07:40:38
有用(0)
回复(1)
暂无数据