柑橘
补充VC从吃开始，一说到柑橘，大家可能就会想到Vc，但是也是Vb1之王，柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成Va，具有护眼明目的作用。
【温馨提示】：食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害
【温馨提示】：食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害
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nancy2014上火呀，吃了就上火，太见效了
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2015-10-21 12:23:36 有用(0)
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爱淼与铭吃什么都得适度
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2015-10-21 12:28:28 有用(0)
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Yimi好上火，当时在候机，因为过安检把水都丢了，只好吃柑橘，结果把嗓子吃坏了😂
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2015-10-21 13:09:17 有用(0)
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觅友_r1r8399对，上火，吃了一个嘴角就有泡了
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2015-10-21 15:15:19 有用(0)
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