孕妇叶酸服用过多，会有什么后果？

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，既然是水溶性的，那么多服用的部分可以通过肾脏、尿液进行排除。只要不是长期大量服用，原则上是没有太大问题的，对胎儿的影响也不大。

　　过量的危害：使胎儿神经系统受损、阻碍锌的吸收，补充1毫克以上的叶酸可诱发孕妇出现癫痫。

　　新的研究显示，妇女在怀孕期间大剂量服用叶酸，今后患乳腺癌的概率可能增加。这一发现对妇女怀孕期间广泛服用的维生素的安全性带来疑问。

　　研究者同时指出，这只是初步的研究数据，这些结果可能是十分偶然的发现，有待进一步研究证实，准备怀孕的妇女仍然应该遵照医嘱服用叶酸添加剂。

　　叶酸可以避免胎儿神经系统发育不良，在绿色的蔬果中含量较多的叶酸对胎儿的生长非常关键，它能保护胎儿免患神经系统发育不良的疾病。因此，建议怀孕妇女最好通过食补来补充叶酸。孕妇应注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜等长时间高温炒、煮，避免油炸食物。在蔬菜、水果短缺的冬春季，应适量补充叶酸。一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日服用叶酸的剂量不能超过1毫克。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量(每片含叶酸5毫克)叶酸片。 因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响，会干扰孕妇的锌代谢。锌元素不足，同样会影响胎儿发育。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。

　　有些孕妇偶尔误服了大含量的叶酸片，比如每天服用1片5毫克叶酸片，国内专家指出，也不必为此而忧心忡忡，大惊小怪。专家认为，因为叶酸是水溶性维生素，略为过量机体会将其随尿液排出体外。

　　由于准妈妈们 普遍认识到补充叶酸的重要性，据统计，来门诊要求医生给自己补充叶酸的孕妇也在逐月增多。对此，专家特别提醒，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜 过多，孕妇每天摄入0.4毫克就已足够，若摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺 乏、神经损害等其他不良后果。孕期缺锌会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多，并出现胎儿生长发育障碍，后天性发育不良及智力损伤、免疫力降低等。

　　因长期过量服用，会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。所以服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下使用，切忌滥用，尤其不能用叶酸片代替叶酸增补剂。

　　国家目前批准的，惟一预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂只有“斯利安”片，它每片含有叶酸 0.4毫克，而药店里出售的“叶酸片”每片含叶酸5毫克，其叶酸含量是“斯利安”片的12.5倍，并且“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。

　　斯利安即小剂量叶酸片，孕妇从准备怀孕到孕早期每日服用一片斯利安，可预防神经管畸形及先天性心脏病，能预防和治疗胎儿及孕妇贫血，并可促进胎儿智力及体格发育，减少自然流产，减轻妊娠反应。

　　一般用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血时，建议从结婚或孕前开始服用到哺乳期结束(孩子出生后六个月)，每日一片斯利安片(0.4毫克); 曾有过神经管畸形儿生育史的妇女，每日两片斯利安片(0.8毫克)。斯利安片的其他适应范围服用时根据病情需要遵医嘱。不过，叶酸每日服用量不宜超过1毫克。尤其在孕期，切不可滥用。

　　所以在怀孕期间孕妈妈们一定要适量的补充叶酸才行，千万不要过量，以防对胎儿造成不利的影响。

　　怀孕前3个就应该补充，从准备怀孕前3个月开始吃，一直吃到怀孕后3个月底，一共是6个月。因为它与DNA，RNA合成有关，并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足，就会形成无脑儿和畸形儿。知道自己怀孕后，要补充叶酸，因为此时体内会需要大量的叶酸，它是制造血细胞的重要物质，缺乏会引起贫血。另外缺乏它还会令脸上出现妊辰斑。为了有个健康聪明的宝宝，叶酸一定不可缺少的。但并不是所有的叶酸片都能吃，只有0.4MG的才是给准备怀孕的姐妹和孕妇吃的。

　　另外，建议如果你们想要孩子，应该上医院做一个全面检查，有关注意事项医生会告诉给你们!!

　　在补充叶酸时不要忘记补充复合维生素

　　含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光,遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如:蔬菜贮藏2至3天后叶酸损失50%至70%;

　　煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%至95%;

　　盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大.

　　因此,孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂,叶酸片,多维元素片.

　　绿色蔬菜莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆荚,蘑菇等;

　　新鲜水果橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子,李,杏,杨梅,海棠,酸枣,山楂,石榴,葡萄,猕猴桃,草莓,梨,胡桃等;

　　动物食品动物的肝脏,肾脏,禽肉及蛋类,如猪肝,鸡肉,牛肉,羊肉等;

　　豆类,坚果类食品黄豆,豆制品,核桃,腰果,栗子,杏仁,松子等;

　　谷物类大麦,米糠,小麦胚芽,糙米等;

　　目前市面上有两种规格的叶酸片，一种是每片0.4毫克，适合孕妇和备孕女性服用;另一种则是每片5毫克，更适合有叶酸贫血倾向的人群服用。人体若摄入过多的叶酸，非但起不到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏。准妈妈体内锌含量低下，就会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多。对宝宝而言，锌缺乏可能导致生长发育障碍、后天性发育不良及智力损伤等问题。

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，既然是水溶性的，那么多服用的部分可以通过肾脏、尿液进行排除。只要不是长期大量服用，原则上是没有太大问题的，对胎儿的影响也不大。

　　过量的危害：使胎儿神经系统受损、阻碍锌的吸收，补充1毫克以上的叶酸可诱发孕妇出现癫痫。

　　新的研究显示，妇女在怀孕期间大剂量服用叶酸，今后患乳腺癌的概率可能增加。这一发现对妇女怀孕期间广泛服用的维生素的安全性带来疑问。

　　研究者同时指出，这只是初步的研究数据，这些结果可能是十分偶然的发现，有待进一步研究证实，准备怀孕的妇女仍然应该遵照医嘱服用叶酸添加剂。

　　叶酸可以避免胎儿神经系统发育不良，在绿色的蔬果中含量较多的叶酸对胎儿的生长非常关键，它能保护胎儿免患神经系统发育不良的疾病。因此，建议怀孕妇女最好通过食补来补充叶酸。孕妇应注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜等长时间高温炒、煮，避免油炸食物。在蔬菜、水果短缺的冬春季，应适量补充叶酸。一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日服用叶酸的剂量不能超过1毫克。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量(每片含叶酸5毫克)叶酸片。 因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响，会干扰孕妇的锌代谢。锌元素不足，同样会影响胎儿发育。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。

　　有些孕妇偶尔误服了大含量的叶酸片，比如每天服用1片5毫克叶酸片，国内专家指出，也不必为此而忧心忡忡，大惊小怪。专家认为，因为叶酸是水溶性维生素，略为过量机体会将其随尿液排出体外。

　　由于准妈妈们 普遍认识到补充叶酸的重要性，据统计，来门诊要求医生给自己补充叶酸的孕妇也在逐月增多。对此，专家特别提醒，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜 过多，孕妇每天摄入0.4毫克就已足够，若摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺 乏、神经损害等其他不良后果。孕期缺锌会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多，并出现胎儿生长发育障碍，后天性发育不良及智力损伤、免疫力降低等。

　　因长期过量服用，会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。所以服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下使用，切忌滥用，尤其不能用叶酸片代替叶酸增补剂。

　　国家目前批准的，惟一预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂只有“斯利安”片，它每片含有叶酸 0.4毫克，而药店里出售的“叶酸片”每片含叶酸5毫克，其叶酸含量是“斯利安”片的12.5倍，并且“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。

　　斯利安即小剂量叶酸片，孕妇从准备怀孕到孕早期每日服用一片斯利安，可预防神经管畸形及先天性心脏病，能预防和治疗胎儿及孕妇贫血，并可促进胎儿智力及体格发育，减少自然流产，减轻妊娠反应。

　　一般用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血时，建议从结婚或孕前开始服用到哺乳期结束(孩子出生后六个月)，每日一片斯利安片(0.4毫克); 曾有过神经管畸形儿生育史的妇女，每日两片斯利安片(0.8毫克)。斯利安片的其他适应范围服用时根据病情需要遵医嘱。不过，叶酸每日服用量不宜超过1毫克。尤其在孕期，切不可滥用。

　　所以在怀孕期间孕妈妈们一定要适量的补充叶酸才行，千万不要过量，以防对胎儿造成不利的影响。

　　怀孕前3个就应该补充，从准备怀孕前3个月开始吃，一直吃到怀孕后3个月底，一共是6个月。因为它与DNA，RNA合成有关，并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足，就会形成无脑儿和畸形儿。知道自己怀孕后，要补充叶酸，因为此时体内会需要大量的叶酸，它是制造血细胞的重要物质，缺乏会引起贫血。另外缺乏它还会令脸上出现妊辰斑。为了有个健康聪明的宝宝，叶酸一定不可缺少的。但并不是所有的叶酸片都能吃，只有0.4MG的才是给准备怀孕的姐妹和孕妇吃的。

　　另外，建议如果你们想要孩子，应该上医院做一个全面检查，有关注意事项医生会告诉给你们!!

　　在补充叶酸时不要忘记补充复合维生素

　　含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光,遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如:蔬菜贮藏2至3天后叶酸损失50%至70%;

　　煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%至95%;

　　盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大.

　　因此,孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂,叶酸片,多维元素片.

　　绿色蔬菜莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆荚,蘑菇等;

　　新鲜水果橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子,李,杏,杨梅,海棠,酸枣,山楂,石榴,葡萄,猕猴桃,草莓,梨,胡桃等;

　　动物食品动物的肝脏,肾脏,禽肉及蛋类,如猪肝,鸡肉,牛肉,羊肉等;

　　豆类,坚果类食品黄豆,豆制品,核桃,腰果,栗子,杏仁,松子等;

　　谷物类大麦,米糠,小麦胚芽,糙米等;

　　目前市面上有两种规格的叶酸片，一种是每片0.4毫克，适合孕妇和备孕女性服用;另一种则是每片5毫克，更适合有叶酸贫血倾向的人群服用。人体若摄入过多的叶酸，非但起不到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏。准妈妈体内锌含量低下，就会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多。对宝宝而言，锌缺乏可能导致生长发育障碍、后天性发育不良及智力损伤等问题。