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多喝汤,鲫鱼豆腐汤,通草煲猪蹄,猪蹄炖黄豆(花生)都有效果。我月子里奶水不足,现在感觉宝宝都吃不完。还有小米粥也不错。
亲可以到网上看看,有一些下奶茶,还有一些药。我之前奶少的时候,是买了葫芦巴胶囊,还比较管用。
我那时吃的红小豆汤,很有效。
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