果汁饮料苏打水均可增加抑郁症患病风险

于现在的小青年来说，渴了不单单是喝水为了解渴，更多情况是为了摆阔追求时尚与有型，他们更乐于喝饮料。其实，饮料喝的多了并不是好事，对于身体也不见得能有多少益处，但可增加患上抑郁的风险。近日有医学专家提出警示：饮料喝的多容易患抑郁。


　　果汁饮料苏打水均可增加抑郁症患病风险
　　研究人员对研究对象在饮料的摄入量进行了统计，其后，又统计了抑郁症的发生次数。结果发现，每天喝4罐以上苏打水饮料的人，比没有喝的人患抑郁症的几率要高百分之三十左右呢，患抑郁症的几率是最高的。
　　就算是喜欢喝果汁饮料的人，每天喝4罐以上果汁类饮料的人患抑郁症的几率比普通人高51%，而喝碳酸饮料(无糖型)也比普通人高出了21%的几率。在得到这一个调查结果并排除一些其他干扰因素后，研究人员认为，经常饮用含糖饮料的人抑郁症的发病率较高。
　　除了喝果汁饮料苏打水可增加患上抑郁症的风险，常喝可乐的人患上抑郁症的风险也高于其他人。据英国《每日邮报》报道，常喝可乐等软饮料可能提高患抑郁症的风险，一天喝4罐汽水的人抑郁风险比普通人高出三成。


　　另外，美国国家环境健康科学研究所对26.5万名年龄在50-71岁的老年人进行研究，掌握了受访者在近10年里饮用过的饮料，以及饮用频率等资料。结果显示，一天喝超过4罐软饮料，抑郁风险比完全不喝的人要高30%;喝普通软饮料的人比完全不喝的人患抑郁的风险要高22%，而喜爱“无糖”饮料的人患抑郁的风险更高，比完全不喝的人高出31%。
　　总之，张玑晴神抑郁症健康咨询中心的专家在此建议大家，果汁饮料，尤其是含糖的饮料还是少喝为妙，最好还是选择白开水。