保持一个健康的心态非常重要

保持健康心态、积极就医治疗

当生病需要一生依赖药物时，恐怕多数人都会有如天塌下来般的感觉，但就是这种越负面的情绪就越让疾病有机可乘，“天塌下来有个高的顶着呢”！我们要保持一个积极的心态，积极就医治疗，积极谨遵医嘱，积极定期复查，并且一定要到正规的医院就医，每一天都保持乐观的心态，命运既然已做苛求，为什么还不让自己更快乐一些呢？

还可以多交一些阳光型的朋友，让心态受到感染。无聊的时候可以看看书、学学做菜、听听音乐、钓钓鱼，切忌胡思乱想，杞人忧天。不过进行户外活动时一定不可忘记防晒，保护自己最重要。

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保证合理饮食

早上要吃好，中午吃饱，晚上只吃两口，不饿就行，因为要吃药，所以还是垫一点饭好！每天早上坚持熬粥喝，不说有多大的奇效，对身体绝对是有好处的。烟酒不沾，加工食品及饮料也不能沾，喝开水，偶尔喝点淡茶。太辣太咸等过重口味都忌口，热性的东西，发物不能吃，多吃水果多吃菜，其他一些瘦肉鱼肉等适量食用。

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坚持盐水漱口

早晚坚持用浓盐水漱口预防上呼吸道感染（这是我的主治医生告诉我的），很管用，不过一定要坚持。我现在是每天饭后睡前都会漱口，保持口腔清洁，还可以预防口腔溃疡。

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一定要准时吃药

吃药时间要准时，尤其是激素，我吃激素的副作用并不大，这和我每天坚持定时吃药有很大的关系。可以把所有药设置闹钟准时服用，效果还是不错的。

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不能熬夜

千万不要经常熬夜，那是免疫系统最强的杀手！有条件可以多亲近大自然，出去呼吸呼吸新鲜空气！