一个乳癌患者的手记：每天给自己一个幸福的暗示

只要活着，就应该每天都给自己一个幸福的暗示，给别人一张灿烂友好的笑脸，给上帝一份发自心底有爱的祈祷，如此，每一天都会给自己的日子微加一点幸福。

经历了病痛的折磨，变化是必需的，我经常对病友们说：“得了这么一场大病，如果还没有一次彻底改变，那就相当于不配合治疗，也就白受罪了。”

是的，当残酷的检查报告出炉之后，我便成为乳癌女人群体中的新成员。在与病友们一年多的接触中，有幸耳闻目睹了很多意想不到的生活乐章，或坚韧，或达观，或明朗，或阴郁。总之，她们演绎着“少奶奶”们最真实的遭遇。

所谓“少奶奶”，就是失去了乳房的女人，这其实是病友们给自己冠以的“幽默”称谓。因为身在其中，我才会洞悉这自嘲背后的真切渴求。

她们不是生活在古希腊，并不需要亚马逊女战士(每一个亚马逊女战士长大成人时都会烧掉或切去右边乳房，以便投掷标枪或拉弓射箭)的气魄，她们不过是品尝人间百味的平常女子，会为自己的人生缺失而哭泣、消沉、抗争。

走近她们，往往会探测到生活的本质，会对世间万物产生一种别样的敬畏，因此我有责任，把这些故事都真实地呈现出来，让广大读者可以看到命运多舛时的种种可能。

我是患者，也是采访者，更是大家的朋友，还是要把这种能量无限传递给世人的书写者。

我本身是一个超爱思考的人。但凡事有利有弊，这种习惯在促使我不断进步的同时，烦恼也会随之而来——总在第一时间准确地看到很多问题，自己的和别人的。现在回想，自己生病只怕也跟这“爱思考”有关。

经历磨难往往会有两种极端的表现：一种是纠结苦恼，甚至痛彻心扉地想搞懂为什么倒霉的是自己;另一种则是彻底释怀，发掘出自身最强大的潜能，勇敢并欣然地接受生活给予的一切。

我肯定是后者。

首先，我从一个多愁善感的思考者，变为一个大而化之的乐天派。每天早上醒来，感受着阳光的明媚，都会给自己一个微笑。阳光是给予，是柔软、善意和信念，是温暖，也是光芒。病友们送了我一个绰号：小太阳。尽管我会开玩笑说，自己已经算是“老太阳”了，但还是真心喜欢这个称谓。“小太阳”——照亮自己，温暖别人。

其次，我从一个懒惰的宅女，变成了一个超级爱运动的“健将”。管住嘴、迈开腿，是我每天的功课，只要有闲暇，家里的跑步机总能最大程度地发挥它的价值。

从人生的认知层面，变化就更大了

二十岁时属于愤青，行为指南是正直善良真诚热情，这肯定没错，但眼里不揉沙子。此刻的幸福标准和信念是必须成为真正的畅销书作家，特别在意写作上的成就如何，偶尔会有羡慕嫉妒恨在萌动。

三十多岁时开始学会放下很多东西，在生病前，我自认为已有了一套对幸福的真知灼见——漫不经心地生活，与人为善地度日，做一个理智的感性主义者。充满热情，避免麻烦，总之，日子一定要过得清静。其实这里饱含了很多无奈，似乎对命运缺乏有底气的掌控，逃避的意味更大一些。

到了四十岁，病了，经历过苦难磨砺，反倒彻底开悟了。我已经非常清楚幸福的定义，就是每一天都要过得有价值。当然，每个人的价值观不一样，对价值的认定也不相同。而我所理解的，就是每一天都可以对周围的人充满善意，真诚相待，温婉微笑。善待身边人的同时珍爱自己。珍爱自己尤其重要，这是幸福的源泉，是能够助人为乐的前提。

没有亲身经历的人永远不会感知化疗的痛苦

在“微加幸福”里，我曾这样记录：“当那么多如同砒霜般的液体进入了我的身体，我在瞬间变成了一个用白开水泡浮囊了的馒头，柔弱无力，无法成型。”这丝毫不夸张，甚至仅仅是描述了某一个层面。我之所以能撑过来，除了激发潜能，就是运用美好事物转移法。

利用烤箱，我变身成为西餐厨子，制作各式各样的披萨、布丁、饼干和面包。大家来探望我的时候都会带走一些，孩子们都说方方阿姨做的披萨是世界上最好吃的。当然，写作和力所能及的工作也让我坚韧许多。第三次化疗后，我开始去电台参加一档直播节目，一周一次的强度不高，顺便还可以散散心。因为对当下情感问题的中肯解析，能够帮助一些当局者走出困境，自己也特别开心。

自身价值的进一步完善，让我的生活又微加了一点幸福，愈发淡忘了这场灾难带来的坏处，愈发体会病痛给生活带来的积极意义，也更通透地理解了知足、感恩和珍惜。

早上，坐在书桌前，一杯清茶，一台电脑，从窗外投射进来的阳光，脸上恬静的微笑。这就是幸福。这一切一切都让我更加珍惜，珍惜每一天，珍惜每一个身边的人，甚至珍惜每一个会遇到的人。只有珍惜，没有计较，让每一刻都充满欢乐。

不夸张地讲，我的病友们有着太多让人感叹世事无常的经历，都是真实的生活，不是杜撰的故事。我们在客观世界中延伸着自己的人生走向，信念就是必须在平常却不算平稳中让自己活得更好。最终的最终，我们会明白，幸福是什么?就是活着!

摘自《生如夏华：乳腺癌患者的康复手记》