参加厦门马拉松归来

　　乙肝大三阳患者不能剧烈运动，但是这个也是看个人情况。朋友是乙肝患者，一直都有跑步习惯，每年也都参加马拉松，慢慢的跑个半程就跟平常的运动量没有差别。哈哈今年和他一起参加，刚从马拉松回来，成绩冲击4小时失败，不过跑步不会停止。比起去年，快了三分钟，也没抽筋，算是进步吧。厦门美景真的很不错，我们甚至还吃到了雪菜米线的补给嘿嘿。不过对于很少运动的大三阳患者，还是不要轻易尝试马拉松哦。

　　发个路上照的小黄鸭。