慢性浅表性胃炎伴胃体糜烂

2014年8月20日做的检查，结果为:慢性直肠、乙状结肠炎，慢性浅表性胃炎伴胃体糜烂。吃了一个月的药，医生说不用再去医院了。到现在没去复查，可是症状越来越差，稍微吃错点东西，肚子就痛然后拉稀，曾经吃了一段时间的馒头，感觉挺舒服的，现在的饮食依然很清淡，基本上肉很少吃，青菜为主，饭后一点水果，苹果多一些。 
现在的想法是:有了慢性肠胃病，其实只是一个人身体体质状况的表象，需要慢慢养，因为以前的生活习惯一直都很不好，导致了今天的身体状况，想要一朝一夕把身体恢复好那是不可能的，需要耐心去养，可是在这种社会真的很难，要养家糊口，还要条件养身体，很难，没办法了，谁叫自己领悟的晚，难也要去改变自己了。
基本现在每天都会去运动，主要是步行快走，听说跑步对肠胃不好的人不适合，自己也有感受，。
身体瘦了很多，不过黑眼圈较以前改善了一些。
早上的早餐自己做，山药芡实薏米粥，吃了几天了，感觉还不错。