大胃王吴尊的“胃”险隐患

很多娱乐杂志都报道：吴尊是个大胃王，他不仅爱吃而且能吃，在拍摄现场连用来当道具的食物都不放过。可是作为一名演员，为了上镜，只能加强锻炼了。吴尊喜欢去健身房，

但是特殊的演员和歌手职业，不固定的工作和作息时间以及满满的日常安排，往往让吴尊没有时间去健身房锻炼消耗卡路里，

为了维持体型，吴尊选择了街头巷尾狂奔。。。。。。

其实大胃王不仅要增强额外的运动量以消耗多余的热量摄入，而且过多的刺激填塞胃，随着它的容积满满变大，胃粘膜逐渐变薄，容易引发炎症，在幽门螺旋杆菌的诱发下，更容易导致胃粘膜糜烂破溃，甚至引发胃溃疡。

我们都知道胃病是一种长期不良生活和饮食隐患诱导下发作的疾病。胃作为受纳储存和消化排纳的器官，在受到食物的一再刺激后，胃开始运作它应该有的流程。但是当胃受到的刺激过多过强或持续时间过长的话，就会引发胃病。

所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。

胃病患者都是平时不注意饮食和作兴生活习惯所致。要拒绝胃病的侵犯，不仅要依靠药物，还要注意日常的保养。所谓胃病“三分治疗七分养”。专家提议：胃病患者平时应该注意五养：

★保暖。初夏之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

★饮食。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

★运动。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康