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露红进食方法，以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、鸡蛋、巧克力等。要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。孕吐的饮食调理十分重要，因为怀孕最初三个月，是受精卵分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻。
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2013-11-23 10:52:01 有用(0)
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股一刀还是早孕反应，先别吃生的呢，把水果煮熟了再吃，可以吃点桔子皮试试，喝温热的奶可以缓解症状还能补充营养。千万别让胃里空着，可以吃点梳打饼干垫底。我怀孕的时候一直到5个月了都还这样呢
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2013-11-23 10:54:38 有用(0)
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