【夏天护理】夏天，勇敢做自己

时间过得很快，不知不觉跟狼一起生活了四个年头了，在这四年，头两年复发过两次，后两年相对稳定。其实说经验还真没什么经验可谈，谈谈我的生活习惯吧。
夏天和冬天是我们比较怕的一个季节，夏天太阳毒辣，我们又不能晒太阳，冬天又冷，容易长冻疮，我害怕长冻疮，因为分不清是冻疮还是复发，有点担心……


饮食:首先早餐是一定要吃的，因为吃完早餐要吃药，早上我喜欢吃蒸番薯和鸡蛋或者玉米和鸡蛋，因为吃它容易排便。我很少在外面吃，我一般都是自己做饭，我也喜欢煲汤，一周煲两三次，一般都是排骨生地土茯苓汤，排骨红豆薏米汤，排骨红枣枸杞汤。我一般不吃熟食，因为吃了上火还有痰，我也不吃韭菜茄子同类之类的菜，因为老一辈的人说这些菜比较毒，所以一般不吃。我不吃辣椒，有辣椒的菜我都不吃，一般油炸的菜我也不吃，我吃的都比较清淡。我喜欢吃水果，我每天都吃一个苹果有时两个，一天一瓶牛奶，白天多喝水。我也不吃零食，不吃饼干之类上火的东西。说白了就是清淡为主，多吃水果多喝水尽量也少吃寒性的食物。
休息:休息很重要了，我每天都睡十多个小时，我一般不熬夜，最迟不会超过晚上12点睡觉，几乎都是11点之前就睡了。我睡觉之前几乎不玩手机，因为玩手机睡觉第二天眼睛会疼，不知道你们会不会，反正我玩了手机睡觉眼睛就疼。
护肤:我的皮肤是敏感皮肤，不能乱用护肤品，我就搽点水，精华，乳液，再加防晒霜，然后一周敷次面膜。夏天比较热一般都不会说去泡脚，但是保护脚还是很重要的，我是每天都泡着脚冲凉，这样脚就很暖和，也改善了脚脱皮的现象。
后记:出门打伞，夏天最好不要去海边玩，尽量少出去玩，千万不要晒太阳，每次复查医生都会说不要晒太阳，不要晒太阳☀休息好，按时吃药，其实夏天也没什么可怕的，就是比较热，当减肥了……
哈哈，文笔不好，啰啰嗦嗦说了一大堆，希望对友友们有帮助。
此图是我现在用的护肤品，不会过敏。