大家都是如何运动的
我现在每天会慢跑20分钟左右，晚上吃完了饭会去走步半个小时，可是看了网上的说，好像不会起到什么作用，是真的吗？！运动从下午4点开始，好不好啊？！如果真是没有用，是不是真的就要胖一辈子啊
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湖北～LILI我早上去散步一个小时！晚上跳广场舞！好想游泳，可是家附近没有！
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2015-04-16 13:03:38 有用(1)
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蝶之影舞运动还行啊，坚持吧，坚持应该会有成效
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2015-04-16 20:40:01 有用(0)
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我习惯慢走，最近想开始打羽毛球
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2015-04-16 21:16:21 有用(0)
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大力狼坚持就有效果啊。
还有不要吃太多啊。
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2015-04-17 08:52:39 有用(0)
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为我点赞的都是神这也是我纠结的
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2015-09-15 13:29:57 有用(0)
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Jennifer199
慢走算不算? 每天上班都要走1.5公里左右
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2015-05-06 11:53:51 有用(0)
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-K君_家有儿纸玉卿坚持肯定有效果的，我当初最胖的时候体重飙到140斤，然后爬了一年的山就瘦了30斤。所以锻炼还是会瘦的而且对身体也好，只不过要适量要根据自己的身体情况来的。
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2015-05-05 09:11:18 有用(0)
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影子99我是懒得运动！跑步，快走，都可以减肥的！
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2015-09-15 14:55:38 有用(0)
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虾米我每天晚上走慢跑，少则跑2公时，一般都会跑3公里，然后慢走2公里，坚持了半个月，体重没下来，但体型可以看得出结实了，没有原来的那种浮肿，小肚子也小了点了。坚持就会有效果，即使每天走路一小时也是可以的。我觉得我的运动不是为了减肥，而是为了增强体质。
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2015-09-15 15:34:33 有用(0)
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森苒基本不运动的飘过，惭愧啊！
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2015-04-16 12:14:20 有用(0)
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低头沉思ing。我也是很胖。。。减不下来。。。运动久了很累，我都是走路。。。
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2015-04-16 13:16:58 有用(0)
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、努力才能被爱慕1我都不运动的
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2015-04-16 13:41:20 有用(0)
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一叶浮萍儿做瑜伽，哈哈，不过需要坚持
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2015-04-16 14:17:58 有用(0)
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小便看到个说法，想要减肥，心率得达到120%？
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2015-04-16 15:18:08 有用(0)
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路路我每晚去运动场走几圈或慢跑几圈，这算运动吗？
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2015-04-16 19:32:30 有用(0)
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Zoe小咩跑不动......基本上不动，上个月实在无法忍受自己的体重，跑到迪卡侬买了一个踏步机，这两天身体好点了开始踩。
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2015-04-16 20:20:03 有用(0)
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