我对付哮喘的一些方法
我对付哮喘的一些做法，希望以大家讨论：
1、尽量减少过敏源，少吃过敏食物，搞好家居卫生，勤洗衣服，出门如果空气不好，尽量戴口罩。我还准备了一个紫外线消毒灯，定期对室内环境消毒，清除螨虫等病菌。
2、食物要严格把关，尽量不要吃加工食品，因为这些都有添加剂。我基本都是自己买面（不要有增白剂的），尽量买原始未加工食品自己做。尽量不去饭店吃饭。
3、吃饭也要控制，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，这话的确是真理。有人建议不吃晚饭，我试过，的确管用。
4、还是吃饭问题，多掌握点中医知识很有用。例如，早饭吃些豆浆或豆腐，午饭后，喝些绿豆汤（养肝），晚上睡觉前吃些白萝卜（养肺）
1、尽量减少过敏源，少吃过敏食物，搞好家居卫生，勤洗衣服，出门如果空气不好，尽量戴口罩。我还准备了一个紫外线消毒灯，定期对室内环境消毒，清除螨虫等病菌。
2、食物要严格把关，尽量不要吃加工食品，因为这些都有添加剂。我基本都是自己买面（不要有增白剂的），尽量买原始未加工食品自己做。尽量不去饭店吃饭。
3、吃饭也要控制，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，这话的确是真理。有人建议不吃晚饭，我试过，的确管用。
4、还是吃饭问题，多掌握点中医知识很有用。例如，早饭吃些豆浆或豆腐，午饭后，喝些绿豆汤（养肝），晚上睡觉前吃些白萝卜（养肺）
5、锻炼也很重要。如果有条件的话建议下午3点以后出去，去公园或者空气好的地方，慢跑或快走都可以，锻炼到微微出汗，每天出点汗，对防止哮喘很有好处。另外，还可以尽量锻炼一下上肢，上肢主心肺，多锻炼有好处，可以拉单杠，做俯卧撑，还有一个最好的方法是，模仿动物行走，这个很锻炼心肺。
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fengo由于中医理论不是很了解，所以也只是凭感觉谈看法，我觉得中医关于4 季养生的观点很科学，具体的我也不是很懂，只说自己的一点体会，就是夏季，注意尽量不要用空调，该出汗就出汗，也不要和冷饮，最好喝绿豆，小豆汤，或白开水。这样，秋天不易防病。
现在感觉中医很可悲，由于国家只重视西医，中医快要灭绝了，精通中医的高人少之又少，别说发展了，就是继承都不完整，大多是打着中医幌子的骗子，真是可悲！
不否认西医的重要作用，西医在手术，等方面的确不可替代，但是在很多慢性病方面远不如中医，如哮喘，乙肝，吊线风等，中医绝对胜过西医，只是国家的原因，阻止了中医的发展，现在倒不如日本韩国了。
现在感觉中医很可悲，由于国家只重视西医，中医快要灭绝了，精通中医的高人少之又少，别说发展了，就是继承都不完整，大多是打着中医幌子的骗子，真是可悲！
不否认西医的重要作用，西医在手术，等方面的确不可替代，但是在很多慢性病方面远不如中医，如哮喘，乙肝，吊线风等，中医绝对胜过西医，只是国家的原因，阻止了中医的发展，现在倒不如日本韩国了。
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2014-12-25 13:42:14 有用(0)
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孙远明锻炼也很重要。如果有条件的话建议下午3点以后出去，去公园或者空气好的地方，慢跑或快走都可以，锻炼到微微出汗，每天出点汗，对防止哮喘很有好处。另外，还可以尽量锻炼一下上肢，上肢主心肺，多锻炼有好处，可以拉单杠，做俯卧撑，还有一个最好的方法是，模仿动物行走，这个很锻炼心肺。（时间晚了，以后再聊）
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2014-12-25 10:25:49 有用(0)
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yingyingcl哮喘的确不能治愈，不过控制的好也和痊愈没什么两样
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2014-12-25 10:27:40 有用(0)
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