有胃炎的胃友们生活要8忌

（1）忌刺激性的食物。忌食过硬过辣、过咸、过冷、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会使胃黏膜受损的食物应避免食用。


（2）忌酸性食物。应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、香烟、浓茶、烈酒、咖啡、浓味香料、酸味剂等。酸度较高的水果如：凤梨、橘子等。


（3）忌产气性食物。有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食。


（4）忌食变质、不洁食物。变质、不洁食物含有细菌，食入后易在胃中繁殖，加重炎症反应。


（5）忌某些药物。忌阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、消炎痛、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其是在慢性胃炎活动期更应注意少服或不服这些药物。


（6）忌烟酒。过量吸烟引起胆汁反流，使胃黏膜受损，酒精可直接破坏胃黏膜屏障，引起黏膜损伤。


（7）忌精神紧张。心情不安和急躁，容易引起胃黏膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，保持心情舒畅，这对胃炎的康复极有好处。


（8）忌生活无节制。忌生活无规律及过度劳累。注意休息，同时要进行适当的体育锻炼。