性格内向不一定得抑郁症

多人认为，是因为自己性格内向才导致了抑郁，真的是这样吗？看完下面的这两个人的故事，也许你就不这么想了。小刘和小赵是同一家公司的普通职员，他俩都很害羞，沉默寡言，不善交际，同事都觉得他俩很内向。由于公司新业务考核情况不是很好，两人被通知下一阶段都需要重新进行培训。两人都感觉很失落。小刘失落一阵子后慢慢情绪就好转过来，在做好基本工作的基础上，集中精神开始为下次培训工作做准备，因为他想，“这次考核虽然没通过，下次多努力点，准备充分一点，还是有机会通过的；虽然比别人慢一点，但是多努力会追上的”。可是小赵一直沉浸在失败当中，很伤心，茶不思饭不想，做什么也没心情，因为他认为，“我能力太差了，再努力也没用的；即使通过了也永远比别人慢了，没发展前途了”。第二次培训课上，看到了不少之前一起培训的其他小组的同事，还有一些新人。小刘想，“看来是不少人没有通过，新业务有点难啊”，觉得自己之前的失落感觉没必要；小赵却不这么认为，他想“自己太没用了，跟新人一起培训，真丢人，这次再不过的话，真是废物”，他觉得很失落，很沮丧。培训开始了，小刘想，“之前做了些准备，而且之前听过一遍了，这次认真听，应该没问题”，小刘心里放轻松了一些，变得聚精会神。这时的小赵变得很紧张，因为他想，“培训这么难，自己这么笨，怎么能通过呢！培训过不了，自己以后什么工作都做不好，更不会有好的未来”，这些想法萦绕在他脑中，完全不知道培训了些什么。时间过的很快，第二次培训的考核也结束了，两人终于通过了考核。小刘很高兴，他想“自己努力没有白费，以后继续努力，迎头赶上”。可小赵这时候却还是闷闷不乐，满脸忧愁，他想“现在通过，跟别人差了很远，自己永远都赶不上别人了，自己永远比别人差”。接下来的工作中，小刘在工作中充满了干劲，更加努力了。可小赵在工作中变得越来越吃力了，每天抑郁寡欢，对什么也没有兴趣。在家人的建议下，他去咨询了心理医生，经过医生诊断，他患上了抑郁症。两个人都很内向，面对同样的事件，小赵抑郁了，而小刘却没有抑郁，这其中主要差别在于两人的看待问题的方式和角度不同。遇到问题，小刘总能积极的看待，所以有时有点失落和难过，但是他并没有抑郁。而小王总是从负性的角度看待问题——自己能力差，自己永远赶不上别人，自己永远比别人差——所以他抑郁了。性格内向不一定抑郁，但是如果总是负面的看待问题，最终会抑郁的！