切记：空腹不能吃的六种食物🍅🍌🍍
2020-05-31 08:28:57
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1359阅读 空腹不能吃的六种食物：
1、西红柿：西红柿建议大家饭后吃，因为西红柿有大量的果胶，空腹吃的话不能满足机体的生理需求，还会妨碍肠胃的吸收！
2、柿子：柿子经常空腹吃的话会引发恶心、呕吐、胃溃疡等情况，因为柿子含有很多果胶、单宁酸，容易引发胃酸反应，产生难以溶解的凝胶块，形成“柿石”！
3、山楂：山楂是开胃的，含有大量的有机酸，空腹吃的话会越吃越饿，如果有胃炎还会引起胃痛，所以，不建议空腹吃。
4、酸奶：酸奶和山楂同理，不建议饭前饮用，会使胃酸增多，建议饭后喝，还可以促进消化！
5、香蕉：香蕉有大量的镁元素，不建议空腹食用，会破坏我们人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生不好的影响！
6、菠萝：菠萝含有强酵素，空腹食用会伤胃，最好在饭后食用，可以更好的吸收其营养！
身体是自己的哟，要懂得爱惜，零件很贵，还缺货！
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