2021年的春节终于在我们的期盼中而至，然而，每年春节过后很多癌症患者会有一个病情反复甚至是恶化的小高峰，究其原因竟与春节期间的传统习俗相关，对此，科普君就来给大家盘一盘，有哪些坑，是癌症患者容易踩的~一年之计在于春，春节是新一年的起点。在老一辈的认知里，春节穿得红，预示新一年将会红红火火；春节吃点甜，预示新一年将吃甜不吃苦……同样的，春节要是生病吃药便是不吉利的预兆，因此，老年人为了新的一年能够平平安安，年轻人为了不被念念叨叨，可能就会在春节期间擅自停药，甚至是出院，停止治疗。然而，癌症的治疗是场“持久战”，若是中途擅自停药，暂停治疗，那便给了癌细胞“东山再起”的机会，欢乐过大年？之前的治疗可能就此前功尽弃，甚至是引起癌症进展。其实，不管是在家自行服药还是在医院接受治疗，都不赞成因为春节的缘故，而擅自停药或出院！既然下定决心要努力抗癌，那么，便要将治疗进行到底，不给癌细胞一丝“东山再起”的机会。舌尖上的中国，总是在春节期间体现的淋漓尽致，天上飞的、地上跑的、水里游的，此刻统统都在盘里躺着。面对各式各样美味佳肴的“色诱”，癌症患者难免会“控制不住我自己”，开始胡吃海喝，将营养均衡、滴酒不沾等饮食原则全部抛之脑后，这样做可能会加重胃肠道负担，甚至出现胃肠功能紊乱。因此，过年期间，癌症患者更应该管住自己的嘴，拒绝油炸、烟熏、烧烤、腌制食品以及深加工肉类，如香肠、腊肉等；做到营养均衡，并适量摄入优质蛋白，如鱼、蛋、肉、奶；主食建议吃粗粮，如糙米、全麦馒头、全麦面条、玉米、红薯等；多吃色彩丰富且新鲜的蔬菜水果。此外，过年过节总少不了酒的身影，面对四面八方的敬酒，癌症患者应坚决的说NO，做到滴酒不沾。过年，意味着放假，于是，有的癌症患者便会借此机会给自己的身体放个假，什么每天走8000步、什么每天一遍八段锦都统统见鬼去吧！这样的念头一出现就应该立马将其扼杀在摇篮里。春节期间，摄入的营养一般比平时还丰富，适当的运动不仅可以促进身体新陈代谢、降低甘油三酯含量，减少脂肪的堆积，还有利于促进良好的情绪，从而直接调整内分泌及免疫功能，益于身体恢复。当然，身体情况不适合下床走动的患者，还是安心的休息，待身体恢复到一定程度就可以将运动提上日程了。除夕守岁是最重要的春节年俗活动之一，在新一年的钟声敲响之前，人们吃过年夜饭，点起蜡烛或油灯，围坐炉旁闲聊，通宵守夜，象征着把一切邪瘟病疫赶跑驱走。但对于这个活动，建议患友们还是不参与的好。有的人错过了平常入睡的时间点就难以入睡，这就容易造成今晚睡不着，明天起不来，白天睡多了，晚上又睡不着，从此陷入恶性循环，因此，熬夜守岁，容易造成作息紊乱，作息不规律又会影响内分泌及免疫系统，不利于康复。所以说，遇到守岁，我们还是先睡了吧！过年是个团团圆圆的日子，定有许多家人、亲朋好友从外地回来，但有见面就有离别，短时间内就经历了欢聚的喜悦和分别的悲伤，心情变化大，容易让身体内分泌失调，进而导致疾病的恶化。因此，在春节期间，癌症患者要尽量维持自己的情绪，避免大喜大悲。家人也应该多关心、多沟通、多理解患者，注意患者的情绪变化，并及时帮助患者调理情绪。在春节这个特殊的节日里，癌症患者更应做好自我管理，不可放纵自己。该继续治疗的还得继续治疗；饮食方面不可胡吃海喝，在保持营养均衡的同时还得把握好节度；过年期间，也需坚持运动，不可偷懒，给身体放假；除此之外，保持正常的作息也是十分有必要的，不要让春节打乱了自己的作息规律；最后，大过年的，就是要开开心心的，让消极的情绪都滚一边去吧！
觅健科普君2021-02-14来自:肺癌
