为何癌症被称作“绝症”？7大绝招击杀这个“元凶”！

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总的来说，癌症不仅会破坏原发病灶周围的免疫细胞，更会影响全身的免疫系统走向“瘫痪”。这似乎也解释了，为什么有些癌症患者对感染和疫苗接种的反应能力普遍较弱，还有些患者尽管手术切除了肿瘤，身体状况依然不好。

我们都知道，免疫力是人体自身的防御机制,具有识别和消灭外来侵入的任何异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。正常情况下,癌细胞会被免疫细胞识别并吞噬。

研究者们发现，先天性的免疫力可以有效控制癌症的扩散。相比拥有完整免疫系统的小鼠而言，结直肠癌向肝脏的扩散，在先天性免疫系统缺失的小鼠中的表现更具侵袭性。

简单来说，癌细胞就是藏在患者体内的“流氓”，健康的免疫系统能够识别并清除它们，而虚弱的免疫系统只能望而却步，任其发展，扩散到全身各处。因此，患者提高自身免疫力，对于抗癌来说就显得尤为重要。

美国佛蒙特大学的研究员在近20年来研究了17，000多位的男性。发现经常运动的男性比不常运动的男性患肺癌和直肠癌的几率降低很多。其中有些患有肺癌、直肠癌或前列腺癌的男性，通过运动减少了14%的癌症恶化率，降低了癌症的死亡风险。

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体力活动也可以减少体脂，间接助力抗癌，因为包裹在器官之间的内脏脂肪是癌症促进剂。如果您没有运动的习惯，就从现在开始，做一些力所能及的家务，闲时可以散步、慢跑或骑自行车等。

吃，是很重要的一个环节！患者在饮食上需要特别注意营养摄入均衡，对于治疗期间免疫力较低的患者，应该多吃些高蛋白、高热量、高维生素、富含微量元素的食物。

每天吃各种颜色的蔬菜、水果，少吃红肉或加工过的肉类。这里要提醒那些素食主义者，长期的素食可能会导致营养不良，身体的抵抗能力就会越来越低。

一般情况下，肿瘤患者应该保证一天2000ml左右的饮水量。但是应该限制软饮料，奶茶和甜果汁等含糖量较高的调味饮料。对于含糖量较高的食物，如巧克力、蛋糕等甜品，也要控制少量。

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日常生活中，也要限制脂肪的摄入量。除了甜品之外，一些高脂肪的零食和乳制品也要少碰，可以选择低脂食品，如脱脂和1％含量乳制品。在烹饪的时候，尽量选择蒸、炖等低脂的烹饪方式，避免油炸和烧烤。

香烟中含有多种致癌、有害的物质，这些物质会直接损伤细胞的DNA，包括免疫器官、免疫细胞的DNA。抽烟有害身体健康，对于肿瘤患者来说更是百害而无一利，所以戒烟是最好的选择！注意，戒烟的同时也要远离二手烟！

有研究发现，肿瘤患者饮酒可能导致肿瘤复发或扩散，严重影响病情。因此，肿瘤患者即使小酌也并不怡情！

充足的睡眠可以让身体的免疫系统以及各器官系统得到缓解和修复，而睡眠不足可导致患者情绪不佳和身体疲劳以及免疫系统受损，并且与2型糖尿病、和各种心血管疾病相关。

芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。基于此，若想要有好的免疫机能，应该保证每晚睡7-8小时，最好是在晚上11点之前入睡。

很多人会认为患癌就等于死亡，觉得自己得了绝症，剩下的日子不多了，因此给自己很大的精神压力。悲观、焦虑、抑郁等负面情绪也随之而来，然后吃不好、睡不好，导致免疫功能大大降低。

其实，很多癌症患者不是病死的，而是被“癌症”这两个字吓死的。临床上发现有些患者，保持着死都不怕，癌症又能奈我何的心态，得病后依然很乐观，生存期更长。

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当压力存在时，人的身体会改变免疫系统的工作方式，无法发挥免疫功能而引起各种问题。癌症患者免疫力尤为重要，要多做一些可以释放压力的事情，比如运动，冥想，写日记，听音乐，多出门享受大自然的美好等，调整好心态。

无论是发自内心还是假的笑，都可以激活免疫系统中的自然杀伤细胞，抵抗癌细胞，还能够改善睡眠，血流量，减少压力，焦虑和疼痛，增强免疫系统功能。

肿瘤破坏人体的方式千差万别，既然已经发生，我们要做的就是积极对抗癌症，绝不向“癌症”这两个字低头认输。该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该运动的时候运动。相信随着一代代科研人员的努力，目前被称为“绝症”的癌症，也总会有被我们攻克的一天。