如何应对战狼中常见的23种副作用，建议收藏！

（1）要确保服药方法正确，即餐前1小时或餐后2小时口服。

（2）皮疹发生，不要立即停止靶向治疗，根据皮疹分级，考虑处理方法和/或更改剂量。

（3）注意皮肤护理，减少日晒时间，出门带遮阳伞。

（4）每天保持皮肤的清洁与湿润，温水洗浴后适当涂抹保湿乳霜。

（5）治疗过程中需穿宽松、透气的的鞋子，坚持温水沐足后涂抹润肤霜，预防发生足部皮藓。

（6）及时修剪指甲，勿抓挠皮肤。

（1）避免皮肤受刺激；

（2）保持手、足部皮肤干爽，穿鞋前确保脚部干燥；

（3）不要将手、足浸泡在肥皂水中，经常使用滋润霜；

（4）修剪时要小心避免指甲受伤，戴棉手套，穿着宽松、舒适的鞋子保护趾甲。

（5）有脓的话一定要挤净、消毒，防止感染。

（1）对于1级和2级症状较轻的患者，在这期间可以使用一些漱口液帮助伤口愈合，尽量不要选择市场上漱口液，因为那些漱口液酒精含量比较高，会刺激口腔黏膜，可以使用生理盐水或碳酸氢钠。

（2）保持口腔湿润和清洁，饭后睡前可以使用软毛刷刷牙，尽量不要使用含氟牙膏。

（3）平时尽量避免食用粗糙，辛辣，生冷等刺激性较大的食物。

甲强龙起始剂量通常为120-320 mg/d（2-5 mg/kg/d），分2-4次静脉给药，3-7天；

重症者需采用激素冲击疗法：予以甲强龙1000-2000 mg/d（20-30 mg/kg），分2-4次静脉给药，3天后减量。

获得疗效后，甲强龙逐步减量，通常每3日减少40 mg/d，减量至40-80 mg/d后改为甲强龙片剂32-40 mg/d或强的松40-60mg/d（1mg/kg/d）口服，3-4周后口服激素逐步减量，通常是每月减5mg/d，低剂量维持至少一年以上。

（1）可以使用小手电和压舌板检查自己的口腔。如果有假牙，请在检查前取出。如果自己口腔看起来或感觉起来与平时不同，告诉主管医生。

（2）可以按以下计划护理自己的口腔：当醒着的时候， 每隔 4 小时护理一次；吃完东西后30分钟内，或者至少每天 2 次。

（3）使用软毛牙刷，并可以在刷牙前使用热水烫牙刷使其更软。如果这样依然觉得疼痛，可以使用海绵或纱布擦拭口腔，清洁牙齿。

（4）刷牙后用热水冲洗牙刷，然后放在阴凉干燥的地方。

（5）在每顿饭之间规律地取下并清洁假牙，如果溃疡就在假牙下，不吃东西的时候就不要佩戴假牙。

（6）彻底清洁假牙，不用时将它们放在含有抗菌液的水中浸泡。

（7）可以尝试在饭后和睡前用自配漱口水漱口，漱口之前请充分摇匀。漱口水的配方一：1 茶匙小苏打加 2 杯水（250ml/杯）；配方二：1 茶匙小苏打加 1 茶匙盐融入 1 升水中。

（8）慎重使用商店里买的漱口水，因为里面通常含有酒精或其他的容易过敏的成分。

（9）如果习惯使用牙线，就继续坚持使用，至少每天 1 次，但如果在使用过程中出现出血或其他问题，请咨询主管医生。

（10）如果医生认为可以的话，请每天至少喝2-3升水。

（11）吃些凉的食物或者液体（例如：冰棒、冰沙、冻酸奶或冰激凌）。

（12）吃些软的、含水份多的食物，这样会容易吞咽。

（13）少量多餐。可以将食物打碎后食用。避免食用生的蔬菜水果和其他坚硬的、 干的、脆的食物，例如薯片，饼干等。

（14）不要吃太咸、太辣或太甜的食物。

（15）避免酸的水果和果汁，如西红柿、橙子、葡萄柚、青柠、柠檬等。

（16）避免含气饮料和烟酒。

（17）创造一个愉快的就餐环境。

（1）清流质饮食（包括：水、 淡茶、果汁、 肉汤等） 。

（2）少吃多餐，不吃特别热的或辣的食物。

（3）戒烟禁酒。

（4）避免牛奶和奶制品，因为这些食物有可能令腹泻更为严重。

（5）增加含钾食物的摄入 例如：香蕉、 土豆、 杏和运动饮料等。钾是人体内非常重要的矿物质，腹泻时非常容易丢失。

（6）记录排便的频次和量。

（7）腹泻时要注意保持肛周清洁，可以在每次如厕后使用温和的皂液清洁局部，然后用温水冲洗干净，最后轻轻擦干；或使用湿厕纸清洁。

（8）肛周局部使用防水的霜剂，例如：维生素 AD 乳霜， 或凡士林。

（9）温水坐浴也许有利于缓解局部不适。

（10）按医生处方服用治疗腹泻的药物。

（11）腹泻时，请进食少量容易消化的食物，如：米饭、 香蕉、 苹果泥、 酸奶、 土豆泥、 低脂的芝士和干面包片。如果腹泻逐渐好转， 1-2 天后从少量开始进食正常饮食。

（1）多摄入水分，在清晨喝些果汁或温水会有帮助。

（2）每天增加一些高纤维食品，例如：全麦面包、谷物、新鲜水果和蔬菜、果汁等。也可以吃些蜜饯、果干或坚果。

（3）避免进食容易产气的食物，例如：红薯、西兰花、含气饮料等，直到排便习惯恢复正常。

（4）避免或者减少食用可能导致便秘的食物，例如：鸡蛋、奶酪等。

（5）允许的情况下，适当进行一些体育锻炼。

（6）不要自行随意使用灌肠剂或栓剂，应当询问医生是否可以使用大便软化剂或轻泻剂。

（7）有便意就立刻去卫生间尝试排便。

（8）留心观察排便习惯，以便及时发现问题。

（1）如果恶心发生在两餐之间，可考虑改变进餐习惯，少吃多餐，并在睡前吃些点心。

（2）缓慢、小口喝一些凉的清流食（清流食：几乎液体的流质饮食，例如柠檬水、果汁、清汤等）。也可尝试果冻。

（3）可以口含柠檬或青柠口味硬糖来帮助去除口腔异味（有口腔溃疡时暂时不要）。

（4）吃些没有特殊气味的食物，如面包干和饼干等。

（5）避免热食，可以减少食物散发的气味。避免油腻、油炸、辛辣、特别甜的食物。

（6）尝试每天少量多次吃一些高热量食物，如布丁、冰激凌、酸奶和奶昔等。可以在食物中适量加入炼乳、糖浆、调味酱或牛奶以提高食物的热量。除非脂肪令胃部不适或造成其他问题，否则尽量避免食用低脂食物。

（7）吃些喜欢的食物。如果在治疗期间不希望吃红肉和肉汤，那就尝其他的蛋白质来源，例如鱼肉、鸡肉、豆类和坚果。

（8）酸的食物也许更容易吃下去（除非有口腔溃疡）。

（9）饭后尽量在保持 1 个小时的上半身竖直（例如站着或坐着）后再躺下休息。

（10）可以尝试用轻音乐、喜欢的电视节目或他人的陪伴来分散注意力。

（11）将症状告诉主管医生，有很多的药物可以用来缓解恶心。

（12）等待止吐药起作用时，可以尝试放松、缓慢地深吸气。

（1）卧床患者请侧卧，防止呕吐物误吸。

（2）在呕吐时，如果允许的话，要求医生将需要服用的药物剂型改为输液或栓剂。预防呕吐的药物要在刚有恶心症状时服用。

（3）呕吐停止后，尝试每 10 分钟喝一下勺凉水，并慢慢增加到一汤匙。如果能坚持喝一个小时，可以再适量增加

（1）根据自己的感觉安排进食，不要勉强。

（2）把吃饭当成治疗的一部分。

（3）每天从早餐开始。

（4）少食多餐。

（5）尝试容易吃的高热量食物，如：蛋糕、巧克力、酸奶等。

（6）食物中多加一些调味料，或者适当添加辣味。

（7）在烹饪时使用黄油、植物油可以增加食物的热量，避免食用低脂食物，除非因油脂出现了烧心或其他不适。

（8）可以将肉切成小块，从而方便咀嚼和吞咽。

（9）改善就餐环境。轻音乐、有趣的谈话，或其他可以分散注意力的方法可能会有帮助。

（10）与家庭成员一起进餐。

（11）避免边吃边喝，改为在两餐中间喝水。因为边吃边喝容易导致饱胀感。

（12）尝试在餐后 1 小时进行轻松的锻炼。

（13）硬糖、薄荷糖等可以帮助去除口中奇怪的味道。

（14）在医生允许的前提下，餐前尝试饮用一杯啤酒或红酒。

（15）在睡前增加一顿夜宵。

（1）测量自己体温。

（2）如果发热的话，在与主管医生确认后可以服用泰诺类的退热药。

（3）注意保暖。

（4）根据医嘱应用抗生素或其他药物。

（5）多喝水，如果可以的话，每天喝 2-3 升(8-10 杯)的水, 但不要勉强。

（6）注意保护自己，避免伤口破坏皮肤/黏膜的完整性。如有伤口，及时就诊。保持伤口清洁。

（7）在使用过卫生间和去过公共场所后及时洗手。

（8）避免去人群拥挤的地方，避免接触咳嗽或者发热等有感染风险的人

（9）如果吃水果等生的食物，请仔细清洗并削皮以避免细菌等微生物。

（10）每天刷牙至少两次( 晨起和晚睡前),进食后及时漱口, 始终保持口腔的清洁卫生。

（1）平衡休息与活动。

（2）合理规划时间和精力，在精力好的时候完成重要的事情。

（3）平衡饮食， 增加蛋白质的摄入，如鱼、 肉类、牛奶、奶制品、 坚果、 豆类、 豆制品等。

（4）如无特殊情况每天喝 8-10 杯水， 或用其他液体替代水，但不应包括含酒精饮料。

（1）如果认为自己需要假发，可以在治疗开始之前就准备好。可以选择可调节型的假发。

（2）使用帽子或防晒指数高于 30 的防晒霜保护头皮避免太阳的照射。

（3）动作轻柔的梳洗头发，使用宽齿梳子。

（4）避免过多的梳拽也许可以改善脱发的情况。编发、梳马尾辫， 或使用发卷、 吹风机、 直发器，都会或多或少地加重脱发。

（5）在晚上睡觉时带上发网， 或使用光滑面料的枕头都可以有效的改善头发成把脱落的现象。同时，也要动作轻柔的对待眉毛和睫毛，因为这些毛发也会受到影响。

（6）如果认为头发脱落的过程会影响心情，可以选择在治疗初期开始掉头发的时候就将头发剃短或推光。

（7）当新头发长出来的时候，它们还很脆弱、 容易折断，所以在头发新长出来的头几个月要避免染发、烫发，蓄短发以便于打理。

（1）注意休息，睡前半小时之内建议不要进行运动，避免在晚上摄入大量食物，保证充足睡眠。

（2）劳逸结合，白天可以适当进行一些体力劳动，坚持体育锻炼 。

（3）进行病因治疗。对于重度乏力患者应采用病因治疗；对于多种感染性疾病，应给予特异性治疗；对于内分泌缺陷患者，给予激素替代治疗；对于慢性病患者，应加强器官功能的干预或纠正其伴发的代谢紊乱。

（1）轻度疼痛可不用进行特殊处理，可以采用热敷的方式来进行缓解。

（2）对于出现重度或者重度肌肉关节痛的患者，可口服低剂量的类固醇药物（0.5mg/kg/d）,可以有效缓解症状。

（3）对于严重性肌肉关节痛，应及时前往医院，寻求医生帮助。

（1）从自己身体的需要去休息。当清醒的时候，试着安排自己锻炼身体，至少每天一次。

（2）注意运动时间和睡眠时间应间隔至少2-3小时（可以参考运动章节）。

（3）避免睡前的6-8小时喝含有咖啡因的饮料。如果咖啡因影响自己睡眠的话，则需要间隔更长时间。

（4）避免睡前喝含有酒精的饮料，可以喝一些温热的牛奶。

（5）在规律的时间入睡，并尽量保证环境安静。如果午休的话，建议时间控制在1个小时内。注意保持晚上睡眠时间的完整性，避免被不必要地打断。

（6）可以服用医生开的安眠药或止疼药。如果是因为疼痛导致失眠，请参考“疼痛”章节。

（7）可以睡前按摩背部或足底，这样可以有利睡眠。

（8）保持床单的整洁。