癌症康复期如何度过,记住这20条建议!

胃康复君2022-06-29来自:胃癌

治疗结束并不意味着抗癌结束,后续的康复治疗中没有做好护理,肿瘤细胞依然有“卷土重来”的可能。


因此,本期康复君整理了一些胃癌患者结疗后,即康复期间的护理建议,涵盖了饮食、运动、复查等方面的内容,每一条都是干货满满,多了解一点,对自己有好处!

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1、久坐不动、缺乏锻炼会使肠道蠕动慢,导致便秘,而适当进行运动,如散步、做操、太极拳等,可以促进肠道蠕动,预防便秘发生。


2以清淡的食物为主,避免辛辣刺激性食物,少食油腻食物,多进食易于吸收的高蛋白食物,比如豆浆、豆腐、鸡胸肉、鱼肉等,可以预防治疗后出现的贫血症状,改善消化不良、胃胀、腹胀等问题。


3、化疗药、靶向药等会导致口腔黏膜溃疡,如果处于溃疡发作期间,可适当用生理盐水、漱口液等漱口,以减少口腔细菌,避免出现继发感染,同时避免食用刺激性、粗糙、尖锐的食物。


4、治疗过后血小板过低会有出血的危险,因此勿进行剧烈运动,避免磕碰,排便时避免用力,刷牙时应选择小头、软毛的牙刷,同时动作要轻避免引起牙龈出血,随时观察皮肤有无出血点。


5、定期复查血常规,发现血小板过低应注意增加营养,可以多食用鸡鸭鱼肉、牛奶、豆制品,以及含铁较多的食物,比如动物内脏、菠菜等。

图片来源:摄图网


6、可以多进食一些健脾胃的食物,比如薏米、山楂、淮山、陈皮、猕猴桃、泥鳅、草鱼等,有助于缓解食欲不振、消化不良、便溏等症状。


7、白细胞轻微下降,可以多进食一些能升高白细胞的食物,例如,瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类、花生、绿色新鲜蔬果等,可加快白细胞的恢复,提高人体对外界病原菌的抵御力降低,预防感染。


8、白细胞降低期间很容易发生感染,日常应注意个人卫生,勤换衣物、被褥,经常开窗通风,避免前往人流密集的公共场所。


9、恐惧、紧张、消极、抑郁及焦虑等负性情绪,会导致患者的免疫功能和抵抗力下降,易发感染。


10、化疗药物导致的脱发是暂时的,化疗结束后1~2个月内毛发会重新长出。期间梳头时动作轻柔,并使用性质温和无刺激的洗发液,同时避免染烫发,吹干头发时温度不易过高。


11、化疗药物导致的呕吐可延迟至化疗结束后的5~7天发生,而保持空气清新,减少特殊气味的刺激,如油烟、鱼腥味等,同时摄食冷、热的食物,可减轻呕吐症状。


12、若出现“身体非常不舒服且感到很累,任何事情都不想做”的疲乏感,建议至少保证每天8小时睡眠,中午可小睡10~15分钟;白天精力充沛时进行适宜运动,包括散步、瑜伽、骑自行车等;疲乏感期间需要外出到医院复诊时,可寻求家人帮助。


13、若由专科医师和营养师进行评估为营养不良时,饮食上建议多摄入高蛋白质类食物,比如瘦肉、鸡鸭、鱼、蛋等,多吃含有维生素A、C、E的新鲜蔬菜和时令水果等。


14、戒烟、禁酒,少吃腌制、高盐、烟熏、烧烤食物,拒绝霉变食物,对防止复发有所帮助。


15、定期进行胃镜检查,观察残胃、吻合口情况,有无局部复发;腹部增强CT检查,查看有无转移;血常规、维生素等血液营养指标检测,若出现严重的缺乏,需进行相应的膳食补充剂治疗。


16、如有使用补品的需求,应先向主治医生咨询,切勿盲目服用,以防发生药物相互反应。

17、化疗药物导致的手脚麻木症状,可通过适当做一些手脚按摩、伸展运动、针灸治疗、补充维生素来缓解症状,症状严重的患者可在医生的指导下服用一些抗抑郁药物、抗癫痫或阿片类药物。


18、白噪音刺激、营造良好的睡眠氛围、调整睡眠姿势和调整呼吸,有助于缓解失眠症状。对于严重失眠且干扰到正常的生活的胃癌,可在医生的指导下服用相应的镇静催眠药物。


19、治疗后出现腹泻时,应避免进食粗粮、含有酒精或咖啡因的饮料,减少对胃肠道的刺激。腹泻症状有所缓解时,可少量多餐进食易消化的食物。


20、建立起正确、乐观、积极的康复观。产生不良的情绪时,可以跟病友、家人或朋友多聊天,或学会通过培养兴趣爱好来转移自己的注意力,尽快从抑郁、焦虑的内心活动中逃离出来,更利于康复。


无论是常规的抗癌治疗,还是后期的康复治疗,主要目的都是为了延长患者的生存期。重视胃癌治疗后的康复护理,不仅仅可以改善患者体质、减轻病症,同时也是减少复发、节约治疗费用最有效且廉价的补充方式。


责任编辑:胃癌康复君

封面图片来源:稿定设计 

参考资料:

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