怎么样才能克服内心的恐惧

wx_8138857663 wx_8138857663 2018-01-19 15:41:51来自:乳腺癌
怎样才能克服内心的恐惧

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嘿嘿 我的主治大夫这样和我说 完成所有的治疗 保持好心情 将来不会有事的 虽然我知道好心的大夫有可能是调剂我的心情 但是不管谁说啥 不管看到什么不好的案例 我都想 大夫说的对 会没事的 什么也不想 一步一步老老实实做好治疗 再说了 想了也没用 只信好的想法 坏的一律不信 活质量 不要数量 不给家人增加负担 告诉他们我很好啊 然后呢 家里一片大好景象 只是个慢性病 只是有点更年期症状 其他的保持常态 该干的一点不少 起早做饭 自己量力而行 做不到就叫外卖 每天保证一定的运动量 运动会产生多巴胺 会兴奋些 嗯嗯 很健康 亲 只有自己想开 也许阿q 希望能帮助你
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2018-01-19 15:57:43
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不研究病理分期,那是给大夫看的.积极治疗,同时不拿自己当病人,心里藐视它,好好吃饭,好好锻炼!相信我就是个奇迹!
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2018-01-19 19:05:22
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正常生活。多想开心的事,多参加集体活动,咱们只是比别人娇气些,其他都一样
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2018-01-19 17:09:22
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多出去走走分散注意力
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2018-01-19 19:11:41
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多和朋友们聊聊天,不想那么多,慢慢的就好了
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2018-01-19 16:39:45
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多出去走走,和朋友聊天,别把自己当病人
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2018-01-19 17:56:56
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不要乱想,自己喜欢什么就干什么,没事出去走走。
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2018-01-19 18:07:28
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不要乱想,不要一个人待在家里,自己一个人的时候找点事情做
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2018-01-19 18:28:34
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找点力所能及的事做 多出去转转 转移注意力
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2018-01-19 19:32:04
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谢谢你亲
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2018-01-19 15:58:57
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亲,你治疗结束了吧?
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2018-01-19 16:28:45
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多出去走走.看看喜剧转移注意力
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2018-01-19 16:50:26
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心情保持愉快!每天的太阳都是新的!规范治疗没事的!
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2018-01-20 07:00:35
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做些喜欢做的事情,都是有个过程的,时间长了会淡化一切的
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2018-01-20 07:00:49
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只有转移注意力放松心情,不去想不管不顾
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2018-01-19 17:33:37
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总之就是不要老是想着自己是病人
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2018-01-19 17:54:17
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什么也不想,就傻傻的活。
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2018-01-20 07:27:30
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有空看看我写的连载《邂逅》(2016年九月开始,在我的主页里找)。看看我遇到具体事件是怎么处理的,也许对你有启发。
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2018-01-20 07:27:40
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多出门走走,找点有趣的事情做做。
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2018-01-19 19:37:59
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放松,走出去,多锻炼。
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2018-01-21 06:29:37
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想想经历的苦难,没有什么放不下的
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2018-01-20 09:23:41
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找点事干,分散注意力
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2018-01-21 08:24:46
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