补，补，补，SLE的我们到底需要怎么补？

其实，SLE患者饮食总体没有绝对禁忌。有些食物应该尽量避免,有些食物应该多吃。总体原则是:低盐、低脂肪、低糖、优质蛋白饮食。

但需要注意的是：小心光敏食物

不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物。感光食物可以诱发或加重SLE患者光过敏，使病人面部红斑皮损增加，应尽量避免食用，特别是白天。如果食用，可以采取适当的防晒保护措施，尽量避免光过敏的产生。

常见的感光食物有芹菜、香菜、蘑菇、香菇、莴苣、韭菜、豆英、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、萝ト叶、马齿苋、苋菜、荠菜、波菜、油菜、茴香、芥末、红豆、黄泥螺、柠檬、菠萝和无花果，尽量避免白天食用，食用上述食物或中药后，最好不要过多接受阳光照射，以免发生光过敏反应。光过敏反应与个人体质也有一定关系，可以根据自身情况来合理取舍。

这边重点要说的是一些常见的保健品：如人参、西洋参、绞股蓝及其复方制剂，因含人参皂苷，既能提高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫，使免疫复合物增多，从而加重或诱发SLE！喜欢泡茶饮用或者口含的蝶友们一定要注意啊，赶紧放弃！

另外一个与SLE发病相关非常高频的物质就是雌激素。可能乍一看，大家会觉得有些茫然，那我们来看看有哪些东西是含有雌激素的：如紫河车（胎盘）、脐带、蜂王浆、蛤蟆油等。也就是说，这些看起来特别大补的东西，SLE病友是无福消受的哦！

千！万！别！看到这里的蝶友们，一定要清醒一点，理智一点啊！虽然很多保健品或者营养品对于绝大部分的人来说是非常适宜且有效的，但是红斑狼疮本身病理就是由于我们个体的自身免疫细胞过分亢进而造成的一种免疫性疾病。换言之，我们的免疫力就是太强了，看到谁来都想防御，都想干一架，才会导致身体内部有所异常。  

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