我会坚持

天空18678 天空18678 2023-01-23 04:07:18193阅读
本想不吃阿普唑仑了,想自己克服一下,可是还是没睡着,所以吃了一个,最开始吃两个才能睡,最近几天白天状态还挺好,在婆婆家过年,没有症状,之前都是不是心慌的不行就是胃烧的难受,恐慌,最开始不知道自己是焦虑了,就以为是阳的症状,后来知道了,因为去医院,内科医生说你新冠没把你怎么样,你应该觉得高兴,每天出去走走,不然就要看心里医生,我问医院有心里医生吗?他说那要去精神病院,我懵了,他说还是自己试着放下,我回去就每天想没病怎么会心慌,后来看了心脏科,心脏没问题,说我是阳的后遗症,开了百乐眠,吃了也不行,无法入睡,一闭眼睛心慌就醒,然后就吃了阿普唑仑,因为瘦了八斤了,本来就不胖,必须睡眠补回来,现在都一个多月了,最近几天我就感觉白天心不慌了,晚上吃一粒也能睡了,挺好,恐慌也差一点了,所以我知足,我要自己慢慢调节,其实也很痛苦,有时心慌心烦的受不了,就会想哭,我想狼疮这么严重我没有怕,我都熬过来了,刚刚买了小家,为什么就不能好好的。好想回到阳之前斗志激扬的我,现在在婆婆家过年,等回去之后,想找中医试试,不知道你们有和一样的吗?有时和老公发泄一下,老公希望我能自己走出来。我怕我会影响孩子和老公的情绪。有时晚上就自己默默地想,我必须好起来!

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冬天来了春天还会远吗
加油可能是阳过后的症状
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2023-01-23 07:44:25
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stars☀️
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2023-01-23 08:05:42
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筱言
个人经验体会,越想睡着越睡不着,抱着顺其自然的心态,放轻松,能睡着多久都满足,慢慢不知不觉睡眠就又回来了。
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2023-01-23 08:42:04
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请叫我小哥
一切都会好起来的
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2023-01-24 14:54:53
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一目了然2
会好的,我曾经吃挫仑几个月,后来也好了。运动能改善心情和睡眠。
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2023-01-23 07:55:24
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九重
你这是有什么事情吗,怎么这么焦虑,睡觉是自然反应,天黑褪黑素就工作,就自然睡了,强迫没有用,越强迫越清醒,我刚开始有一些失眠,放松大脑,什么的都不想,然后大脑就会出现各种念头,家庭的自己的,让自己不关注那些就是放松,或者听一听郭德纲相声伴睡,再有睡前瑜伽有奇效。
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2023-01-24 07:35:54
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春暖花开779
我也焦虑过,也失眠过你可能是阳后的症状,相信自己一切都会好想想家人和孩子美好的生活才刚开始 告诉自己以前那么难都过来了,现在只是阳过的后遗症没什么大不了,实在难受看看好一点中医调理一下,告诉自己我一定要好起来加油
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2023-01-23 08:13:05
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嘻嘻1
不用担心,会好起来的,我刚开始吃了半年的安眠药,心理医生也看了很多,所有安眠药都吃过,直到后面都吃着没效果了,后来多和家人和外界沟通,慢慢地就回归正常的生活了,不用把所有事情压在心里,找个人释放一下自己情绪,加油
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2023-01-23 08:15:42
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风中的凌乱
我去年春节有段时间也是这种症状,也许是焦虑吧!一想到婆婆这种生物身体就不好了,后来慢慢自我调整了。
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2023-01-23 05:52:11
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晴天✨
加油!
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2023-01-23 18:41:21
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老杨媚媚
焦虑很重的时候,脑子一直不停的转、身体放松不下来,吃阿普唑仑也还是睡不着
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2023-01-23 11:25:56
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沙与沫2007
之前我妈妈脑梗后失眠严重,吃两种安眠药还无法入睡。最后我在书上找的中医泡脚方,14付就好了,你可以关注下公众号罗大伦频道,然后找柴胡牡蛎泡脚方
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2023-01-28 23:49:38
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