我会坚持
天空1413 2023-01-23 04:07:18293阅读本想不吃阿普唑仑了，想自己克服一下，可是还是没睡着，所以吃了一个，最开始吃两个才能睡，最近几天白天状态还挺好，在婆婆家过年，没有症状，之前都是不是心慌的不行就是胃烧的难受，恐慌，最开始不知道自己是焦虑了，就以为是阳的症状，后来知道了，因为去医院，内科医生说你新冠没把你怎么样，你应该觉得高兴，每天出去走走，不然就要看心里医生，我问医院有心里医生吗？他说那要去精神病院，我懵了，他说还是自己试着放下，我回去就每天想没病怎么会心慌，后来看了心脏科，心脏没问题，说我是阳的后遗症，开了百乐眠，吃了也不行，无法入睡，一闭眼睛心慌就醒，然后就吃了阿普唑仑，因为瘦了八斤了，本来就不胖，必须睡眠补回来，现在都一个多月了，最近几天我就感觉白天心不慌了，晚上吃一粒也能睡了，挺好，恐慌也差一点了，所以我知足，我要自己慢慢调节，其实也很痛苦，有时心慌心烦的受不了，就会想哭，我想狼疮这么严重我没有怕，我都熬过来了，刚刚买了小家，为什么就不能好好的。好想回到阳之前斗志激扬的我，现在在婆婆家过年，等回去之后，想找中医试试，不知道你们有和一样的吗？有时和老公发泄一下，老公希望我能自己走出来。我怕我会影响孩子和老公的情绪。有时晚上就自己默默地想，我必须好起来!
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冬天来了春天还会远吗加油可能是阳过后的症状
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2023-01-23 07:44:25 有用(1)
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stars☀️
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2023-01-23 08:05:42 有用(1)
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筱言个人经验体会，越想睡着越睡不着，抱着顺其自然的心态，放轻松，能睡着多久都满足，慢慢不知不觉睡眠就又回来了。
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2023-01-23 08:42:04 有用(1)
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请叫我小哥一切都会好起来的
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2023-01-24 14:54:53 有用(1)
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一目了然2会好的，我曾经吃挫仑几个月，后来也好了。运动能改善心情和睡眠。
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2023-01-23 07:55:24 有用(0)
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九重你这是有什么事情吗，怎么这么焦虑，睡觉是自然反应，天黑褪黑素就工作，就自然睡了，强迫没有用，越强迫越清醒，我刚开始有一些失眠，放松大脑，什么的都不想，然后大脑就会出现各种念头，家庭的自己的，让自己不关注那些就是放松，或者听一听郭德纲相声伴睡，再有睡前瑜伽有奇效。
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2023-01-24 07:35:54 有用(0)
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可心42我也焦虑过，也失眠过你可能是阳后的症状，相信自己一切都会好想想家人和孩子美好的生活才刚开始
告诉自己以前那么难都过来了，现在只是阳过的后遗症没什么大不了，实在难受看看好一点中医调理一下，告诉自己我一定要好起来加油
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2023-01-23 08:13:05 有用(0)
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嘻嘻1不用担心，会好起来的，我刚开始吃了半年的安眠药，心理医生也看了很多，所有安眠药都吃过，直到后面都吃着没效果了，后来多和家人和外界沟通，慢慢地就回归正常的生活了，不用把所有事情压在心里，找个人释放一下自己情绪，加油
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2023-01-23 08:15:42 有用(0)
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海之辽阔我去年春节有段时间也是这种症状，也许是焦虑吧！一想到婆婆这种生物身体就不好了，后来慢慢自我调整了。
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2023-01-23 05:52:11 有用(0)
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晴天✨加油！
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2023-01-23 18:41:21 有用(0)
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冬日暖阳117焦虑很重的时候，脑子一直不停的转、身体放松不下来，吃阿普唑仑也还是睡不着
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2023-01-23 11:25:56 有用(0)
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沙与沫2007之前我妈妈脑梗后失眠严重，吃两种安眠药还无法入睡。最后我在书上找的中医泡脚方，14付就好了，你可以关注下公众号罗大伦频道，然后找柴胡牡蛎泡脚方
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2023-01-28 23:49:38 有用(0)
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