SLE蝶友常见营养问题答疑贴 -- 第一篇！
觅健营养师爱迪生 2022-05-13 15:24:33220阅读Hello 大家好，我是觅健营养师爱迪生。
每次做群内限时答疑，都会收到许多蝶友的提问，有些问题是很多人都会遇到的，所以我打算整理成贴，陆陆续续分享给大家。
因为每个人的身体情况、治疗情况、饮食习惯等等都不相同，所以帖子中的答案是给大家一个大致的方向。
如果你还是困惑，可以在评论区继续提问，我会在今后的答疑贴中给出答案。
提高身体免疫力可以从哪些方面入手呢？
营养师: 提高免疫力的方法有很多，把营养吃好，运动做起来，调整睡眠时间，调节情绪，生活规律，讲卫生勤洗手，都会所有帮助。
刚确诊不久，刚开始吃激素，然后感觉最近一段时间大便干结不畅，该怎么吃？可以偶尔吃辣吗？
营养师: 导致大便干结不畅的原因可能有很多，如激素药、饮食不科学、运动量减少、心情不好都可能有关系。吃上面，在没有肾炎，不用控制水量的情况下，要多喝水。要多吃新鲜的蔬果、杂粮，来增加膳食纤维，促进蠕动。像辣的，含咖啡因的，或者胡椒这些刺激性较强的食物在便秘期要停一停。
吃激素长的痘痘在饮食上要注意什么呢？
营养师: 饮食上就要清淡一点啦，少糖少油。
听说豆腐是发物，是不是不能吃？
营养师: 豆腐可以吃的。
还有问题没有解决怎么办？想要食谱怎么办？买了高价营养品，却喝出副作用怎么办？
专业的问题还是找专业的人回答，不要自己内耗了！
有具体问题的可以先私信我。
祝大家天天愉快！
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技术蜗牛好文章，都是干货，给营养老师点赞
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2022-05-13 16:38:17 有用(1)
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会飞的不一定是我尿酸高应该怎么注意饮食？
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2022-05-16 09:32:02 有用(0)
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无聊的茴香8050不是不能吃姜和菌菇吗
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2022-05-17 05:34:05 有用(0)
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无聊的茴香8050我看看这里啥都可以吃
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2022-05-17 05:35:02 有用(0)
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无聊的茴香8050生鲜也有，医生系统性红斑狼疮可以吃吗
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2022-05-17 05:35:47 有用(0)
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