重视复查,有效防治

崔美华 崔美华 2022-02-25 22:31:00396阅读

       我每次复查都是在本地医院检查尿、血常规等指标(检查项目是上次去医院复查时医生要求下次检查的内容),拿到报告然后给专业医生看,这样就缩短了看病的时间,还有遵照医嘱,少吃感光类及过敏等食物,少劳累、补充优质蛋白、防晒保暖、保持良好生活习惯、心情乐观!这些不变的规律是我们每天的必修课,记住在别人眼里的小事发生在我们身上可能就酿成大祸,随时小心谨慎为好!在做好与狼为友后,我们首先放下消极心态,接受现实,从物质上、精神上两头抓起,因为我们吃激素的,各方面消耗能量比较多,需要从食物中摄取,营养要均衡,增强免疫力、抵抗力,从源头上防止复发;精神上要自我调节,亲朋好友只不过暂时在左右安慰一下,起到个缓解作用,最主要还是靠自己迈过这道坎,这时解压方式有很多:比如阅读,通过沉浸式看书让自己忘记所有烦恼,也能学习其中励志故事正能量的东西让自己积极向上。向朋友倾诉也是发泄内心恐惧、害怕、担忧的一个出口,朋友未必能解决或改变你现状,但起码能舒缓你的情绪,和家人畅谈或许你不好意思开口,但忠心的朋友你可以大胆尝试。             还有一个办法就是运动,运动使人身体强壮,心情愉悦,不但体质好了,精气神更加焕发了,运动方式因人而异、量力而行,瑜伽、太极拳、慢跑、骑自行车、篮球、羽毛球、乒乓球、桌球等等,甚至广播操、广场舞等都可以,体力好的做些难度高的,体力差的散步都行?。所以无论我们作何职业、家境如何、外貌体征如何改变,我们都有个共同的名字,大家是蝶友,我们就共同努力加油,十年、二十年、三十年……美好生活迎接着我们继续向前进呐! 

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桂花开了
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2022-06-25 12:26:08
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石头
👍👍👍👍👍
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2022-06-25 07:57:38
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石头
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2022-06-25 07:57:46
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草上的花
你每次查哪些项目,为什么我每次都要查很多😂
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2022-06-26 09:19:19
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学会
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2022-02-26 20:17:19
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成就的鼠标8071
期待更好的自己 加油
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2022-06-24 09:17:31
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