因为它是你的生命,是你的一部分,是你能量的基础来源,它就是你的~胃❤
       先来个科学解释哈~中医认为脾胃为气血生化之源,为人后天之本,是水谷之海,是维持人体正常活动的营养加工厂和运输的脏腑。

脾胃之气濡养四肢,筋骨肌肉皆得其气,运行功能才能正常。

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然而可悲的是,现代人种种不良的饮食生活习惯,都在不断地给自己的胃“增负”,逐渐发展出各种慢性胃病。

胃不好了,整个人都不好了。要摆脱亚健康状态,首先得把“胃”养好。

小小年纪就有胃病,真的是啊,现在时代进步,生活越来越好哎,问题越来越多😔

你是这样的上班族吗?

一日三餐两餐甚至三餐都在外面解决,暴饮暴食、高油高盐、一口冷饮一口烧烤麻辣烫……这些不健康的饮食习惯,都极易伤及胃肠,出现消化不良、胃胀反酸等症状。

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再加上现代人工作压力大、精神紧张、吸烟酗酒、应酬频繁,熬夜加班……诸如这些不良的生活习惯对胃都是一种折磨,久而久之容易引发如慢性胃炎等肠胃疾病。

“伤痕累累”的胃,影响了整个人的精神气,给身心健康带来极大的伤害。图片

温和调理 茶疗养生

俗话说“胃病三分治七分养”。

患有胃病的朋友除了不能讳疾忌医,在平时的生活饮食习惯上也要格外注意。

1、养成良好的生活习惯

日常进餐时间要规律有条,即便时间紧张也要调整好自己的进餐时间。少吃多餐,饭只吃七分饱。用餐时忌狼吞虎咽。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。切勿暴饮暴食。忌食辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激性的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。

2、积极食疗

萎缩性胃炎、胃酸少、胀气的患者,应少食产气食物,如,豆类、根茎类、洋葱等,应经常多吃一些刺激胃酸分泌和胃肠蠕动的食物,如,山楂、苹果、包菜等。另外板栗、羊肉等温热食物,均有暖胃的效果,适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以当作零食吃或入菜。

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推荐一款适合胃不好朋友的草本茶饮“山楂麦芽红茶”。

它的配料有红茶、山楂、麦芽、红枣、茯苓和枸杞

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最后,就是我们红斑狼疮病人啦,我们天天吃激素,吃胃药,就更加要注意啦,不要因为图一时之快,而造成长久之痛。